))
Moje Bezpieczne i Spokojne Miejsce Medytacja z Przewodnikiem 528 Hz
Manage episode 311530499 series 3137242
Вміст надано Ambasador Krainy Wdziecznosci. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ambasador Krainy Wdziecznosci або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Moje Bezpieczne i Spokojne Miejsce Medytacja z Przewodnikiem 528 Hz
Witaj w medytacji prowadzonej Moje bezpieczne i spokojne miejsce.
Świat jest pogrążony w chaosie, ale to nie znaczy, że nie możesz stworzyć w nim swojego spokojnego miejsca dla siebie. Postępuj zgodnie z tym skryptem, aby zbudować swoje bezpieczne miejsce, do którego możesz zawsze powracać, gdy będziesz tego potrzebował. Twoje spokojne miejsce to twoja wymarzona kraina, którą możesz stworzyć do swoich potrzeb, aby uspokoić i zrelaksować ciała, umysł i duszę. To nie trwa długo, wystarczy kilka minut.
Zacznij od znalezienia przytulnego miejsca i przyjęcia wygodnej pozycji. Kiedy tak sobie oddychasz w pełni, proszę, abyś skupił uwagę na spowolnieniu oddechu a pogłębiając wdech, starał się puścić negatywne myśli i odczucia z każdym kolejnym wydechem. Z każdym wdechem i wydechem poczuj się bardziej skoncentrowany i zrelaksowany. Wykonując głęboki wdech przez nos a głębszy wydech przez usta. Napełnij się dobrem oddając to co zalega w tobie i nie służy w twojej podróży.
Więcej interesujących materiałów znajdziesz na:
#QuantumWdziecznosci
38 епізодів
Поширити
