Evde Sağıklı Beslenmek ve Fit Kalmak Hakkında Soru - Cevap (Spor Antrenörü Erhan Kara) - KizlarSoruyor

KizlarSoruyor Podcast (KizlarSoruyor.com)

Вміст надано KizlarSoruyor. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією KizlarSoruyor або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

4y ago 1:01:42

MP3•Головна епізоду

Spor Antrenörü Erhan Kara, evde sağlıklı ve fit kalmak hakkında en sık sorulan soruları KizlarSoruyor.com için yanıtladı.

Bel bölgesi yağları için egzersiz önerileri nelerdir?
Bacak inceltmek için hangi hareketleri yapmalıyız?
Mobil egzersiz uygulamaları ile kilo vermek mümkün mü?
Gebelikte alınan kilolar doğum sonrasında nasıl verilir?
Göğüs sarkmaları spor ile giderilebilir mi? Göğüs sarkmasına karşı hangi egzersizler yapılmalı?
Kilo almak için spordan uzak mı durmalı?
Kalpteki küçük batmaların sebebi nedir? Kalbe bıçak batması hissi neden oluşur?
Kas kütlesi nasıl arttırılır?
Bacakları geliştirmek için hangi egzersizleri yapmalı?
Kolayca kas yapmak mümkün mü?
Her erkek six packs yapmalı mı?
Kadınların vücut geliştirme yapması
Selülitlerden nasıl kurtulabiliriz?
Kim Kardashian poposu nasıl yapılır?

Siz de Erhan Kara'ya hemen soru sormak için topluluklarımıza hemen ulaşın:

https://www.kizlarsoruyor.com/spor | https://www.erkeklersoruyor.com/spor-beslenme

44 епізодів

#Toplum #Kızlar Soruyor