))
KCV Podcast 20 - Relaxation Techniques For Carers
Manage episode 371815821 series 3495296
Вміст надано Kinship Carers Victoria. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kinship Carers Victoria або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Deep breathing and meditation can provide you with a sense of calm, peace and balance that can benefit your emotional wellbeing and overall health through reducing stress. The podcast features an interview with Eliza Terry, from YogaLiving. Eliza has been teaching Iyengar Yoga since 1998, and teaches mindfulness meditation, with a strong focus on breath work for relaxation. The podcast also includes interviews with two carers who share details of their own experiences with trying relaxation and breathing techniques.
29 епізодів
Поширити
