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inPutt07 - Discgolf Fitness 2.0
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- Andreas Gertsch
Spätestens seit er Simon Lizotte und Eagle McMahon in einem fünfwöchigen Trainingscamp auf’s nächste Level gebracht hat, gilt Andreas Gertsch als führend im Bereich Discgolf-Fitness. Der aktive Discgolfer und Personal Trainer verrät uns, worauf auch wir als Hobbysportler beim Training ohne Scheibe achten können!
Hier die 4 Videos vom Trainingsprogramm mit Simon und Eagle:
https://www.youtube.com/watch?v=BrOXkJR0Gb8
https://www.youtube.com/watch?v=kubhmFsBJ-c
https://www.youtube.com/watch?v=x1pIEcZ4w1o
https://www.youtube.com/watch?v=eUJ3bQYH3lg
Website von G-Balance: https://www.g-balance.ch
Stafford Lake Video von Bahn 6 „Moist“: https://youtu.be/kU6GId7w-bw?t=1666
Stafford Lake Course Website: https://www.staffordlake.com/
Besten Dank für die Unterstützung an die wunderbaren und hilfsbereiten, kompetenten Menschen von: discgolfstore.de
Розділи
1. Intro (00:00:00)
2. Interview Andreas Gertsch: Was Discgolf mit Judo und Ballett zu tun hat (00:02:16)
3. Discgolf 2.0 - Trainingsaufbau und Bausteine: Koordination (00:10:01)
4. Ausdauer und Kraft (00:14:41)
5. Beweglichkeit und Explosivkraft (00:21:59)
6. Programm für Hobbyspieler (00:25:13)
7. Mentales Training / Vorbild Eagle McMahon (00:27:46)
8. Das Camp mit Simon Lizotte und Eagle McMahon (00:31:15)
9. Schwerpunkte für Frauen (00:35:10)
10. inPutt - Hall of Fame (00:37:09)
11. Outro, Challenge und Ausblick (00:40:58)
21 епізодів
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