141: Listen to the Echoes Inside of You

Inner Work with Steli Efti

Вміст надано Steli Efti. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Steli Efti або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3y ago 11:27

MP3•Головна епізоду

I just spent a week at a darkness retreat - all day and night for an entire week, I was alone in a room in complete darkness. It was a very intense experience - it felt like climbing Mount Everest with your mind. I knew returning to “normal” life after would be an adjustment, particularly since the work week ahead was going to be a very challenging one.

I decided to start the week with a small experiment to ease myself into work, and I discovered some surprising learnings as a result. In this episode, I share what I did and the importance of taking mindful breaks to do some inner listening. There's a lot that can be learned from the inner echoes of our own minds.

Shownotes: https://steliefti.com/ep141

Connect with me:

https://steliefti.com

https://twitter.com/steli

https://www.linkedin.com/in/steliefti/

176 епізодів

#Theater #Careers #Society #Conversations #Arts #Business #Steli Efti