))
16 Mindful Breaths To Cultivate The Mind Of Liberation
Manage episode 294487807 series 2937096
Вміст надано Sandeep Nath. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sandeep Nath або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Before you play this track, please relax your body completely and ideally rest in with the 7-check-points of meditative awareness. Make your breath rhythmic and harmonious, breathing in about 3-4 seconds and breathing out the same. Do not hold or strain your breath. After the audio track finishes, welcome yourself back into awareness of your surroundings. Do this course to learn about the 7-check-points and using chakras to heal
16 епізодів
Поширити
