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#33. Coach Lappy et Hugo - Tu veux devenir plus fort?! Écoutes ça...
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What’s up tout le monde !
Cette semaine au podcast, coach Hugo Lecavalier et Coach Lappy vous parlent d’une formation qu’ils ont suivie, concernant la programmation et la performance au niveau athlétique.
Dans ce podcast, ils nous parlent de la différence entre la programmation et la prisent de masse et surtout comment optimiser son entraînement pour mieux performer dans votre sport ou au Gym.
💥 À retenir : Être capable de différencier pourquoi tu t’entraînes, exemple : La prise de masse musculaire pour des performances athlétique quand tu n’es pas un athlète ce n’est pas nécessaire. De plus, la force c’est la mère de toutes les qualités en entraînement.
🔥 N'hésitez surtout pas à nous écrire, ça va nous faire plaisir de répondre à tes questions! Bonne écoute 🚀
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