))
5 Minute Self Care Ideas : Things you can do in 1,5,10 & 20 minutes for your mental health
Manage episode 313444168 series 3271055
Вміст надано Heather Mental Health. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Heather Mental Health або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode I share some ideas of things that you can do for your self- care whether you only have 1 or 5 minites or 10 or 20 minutes. If you want to find me on social media or Youtube you can search: Heather Iris. Please let me know if you make a donation on here or on venmo (@heatheriris ) so I can give you a shout out! Thanks for listening!!
…
continue reading
88 епізодів
Поширити
