))
Health triad
Manage episode 336342667 series 3099134
Вміст надано Mark Stephenson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mark Stephenson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
DIET, exercise and sleep the holy Trinity of health. Less meat and processed foods (none is best), aerobic exercise, and 7 to 8 hours of sleep is the way to better health and longevity. I even propose a more prosperous you.
…
continue reading
84 епізодів
Поширити
