Artwork

Вміст надано Gretchen. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Gretchen або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Overcoming An Unhealthy Relationship With Exercise + Fear Of Weight Gain

1:12:27
 
Поширити
 

Manage episode 332516813 series 3241050
Вміст надано Gretchen. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Gretchen або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

We are joined again by my twin sister Lucy! I figured it made since for us to have this conversation together since we've both dealt with this kind of thing, specifically in our experience with lightweight rowing. I love hearing her perspective and advice on this as well since Lucy is often who I turn to when I'm in a rut. We give a synopsis of our own fear of weight gain and overexercise era as well as give advice for those of you trying to overcome this chapter. It's something we continue to work on mindset wise as it ebbs and flows. I hope our words on this matter can help :)

My YouTube channel http://bit.ly/33z6gnM (Gretchen Geraghty)

My Instagram http://bit.ly/2VE0U7S (@gretchengeraghty)

Podcast Instagram https://bit.ly/2Rt9VzA (@happyhrpodcast)

For business inquiries email contact@tablerockmanagement.com

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

139 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 332516813 series 3241050
Вміст надано Gretchen. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Gretchen або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

We are joined again by my twin sister Lucy! I figured it made since for us to have this conversation together since we've both dealt with this kind of thing, specifically in our experience with lightweight rowing. I love hearing her perspective and advice on this as well since Lucy is often who I turn to when I'm in a rut. We give a synopsis of our own fear of weight gain and overexercise era as well as give advice for those of you trying to overcome this chapter. It's something we continue to work on mindset wise as it ebbs and flows. I hope our words on this matter can help :)

My YouTube channel http://bit.ly/33z6gnM (Gretchen Geraghty)

My Instagram http://bit.ly/2VE0U7S (@gretchengeraghty)

Podcast Instagram https://bit.ly/2Rt9VzA (@happyhrpodcast)

For business inquiries email contact@tablerockmanagement.com

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

139 епізодів

Alle episoder

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник