))
Yoga for Dummies. How to exercise with chronic pain or health issues.
Manage episode 342588951 series 3115707
Вміст надано GYST2020. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією GYST2020 або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Yoga for dummies: I am no yoga expert so I am starting easy. I have chronic pain from an injury so I have to adapt my exercises and expectations to fit my reality. Being realistic and starting out small means I can make real changes. Opening myself up to new experiences at any age means I am always learning. I can find strengths, health and happiness I never knew before. Don't give yp on yourself. I hope these ideas, tips and my viewpoint will help you find what will work for you.
…
continue reading
72 епізодів
Поширити
