How to Break a Habit (One Little Mental Trick to Try)

Grow With Intention by MuchelleB

Вміст надано Michelle B. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Michelle B або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1M ago 5:23

MP3•Головна епізоду

Hey! This video is all about one practical idea to apply to break a bad habit. VIDEO TIMELINE ⇢ 00:00 Intro

00:10 Fundamental Belief About Change

00:25 Changing Reactions to Change Patterns

01:18 Example 1: Handling Kids' Requests

02:06 Example 2: Dealing with Alcohol Cravings

02:58 Example 3: The Two-Week Rule

04:38 "Not Yet"

05:03 Recommendations LINKS ⇢ 🔗 Michael Neill: Two Week Rule : https://www.youtube.com/watch?v=RxzixOk1FHk SHOP ⇢ ☁️ The Calm Productivity Notion Pack ⇢ https://shop.muchelleb.com.au/products/the-calm-productivity-notion-pack ☁️ Level up Your Life with The Life Map ⇢ https://shop.muchelleb.com.au/products/the-life-map ☁️ Get The Intention App (On iPhone and Android) ⇢ http://www.theintentionapp.com FIND GWI ⇢ ☀️ On Spotify: https://open.spotify.com/show/2HqznNA2v9McYirvqmUVvO ☀️ On Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/grow-with-intention/id1720890847 ☀️ On Youtube: https://www.youtube.com/@growwithintention CONNECT WITH ME ⇢ 🧚 Instagram ⇢ http://instagram.com/muchelleb 🧚 Website ⇢ http://muchelleb.com.au/ 🧚 The Grow With Intention Podcast ⇢ https://www.youtube.com/@growwithintention 💫 A QUICK NOTE 💫 Please take with you from this video what resonates and leave what doesn’t. You know you best.

44 епізодів

#Podcasting Education #Self-Improvement #Michelle B