))
WFH Tip 3: Get Moving & Take Breaks
Manage episode 311241174 series 3096635
Вміст надано Deborah Hartung. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Deborah Hartung або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Tip 3 of 5 top tips to master working from home (WFH) Deborah shares the importance of taking a 10 minute break once every hour and of ensuring that you move around and get your step count up. During this global pandemic, there are so many free resources available to stream or watch on any device and keep your fitness levels going while you’re at home. Just google “free online workouts” or visit makeyourbodywork.com for their top 50 best free online workout resources - anything from Yoga to bodyweight to cardio and fat burning workouts - all free and all online.
…
continue reading
85 епізодів
Поширити
