There’s only so much you can do in a week – or, according to Oliver Burkeman, in the roughly 4,000 weeks the average human lives. Oliver is a journalist and author of the books Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals, Meditations for Mortals, and the newsletter “The Imperfectionist.” Chris and Oliver discuss the paradox of why change can only occur once we accept that we might not be able to change. Oliver also shares how life’s mishaps can become our most treasured memories and why sharing your imperfections is an act of generosity. For the full text transcript, visit go.ted.com/BHTranscripts For the full text transcript, visit go.ted.com/BHTranscripts Want to help shape TED's shows going forward? Fill out our survey ! For a chance to give your own TED Talk, fill out the Idea Search Application: ted.com/ideasearch . Interested in learning more about upcoming TED events? Follow these links: TEDNext: ted.com/futureyou Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Bienvenido a Gana Tu Día, el movimiento de habla hispana más grande dedicado a la formación de hábitos, el desarrollo personal y la transformación de vidas.
Con la visión de impactar a 1,000,000 de personas, Carlos Figueroa te acompaña semanalmente con contenido diseñado para ayudarte a tomar el control de tu tiempo, tu mentalidad y tus acciones.
En este canal encontrarás:
- Gana Tu Día el Podcast: entrevistas poderosas con personas que han decidido vivir con propósito y que te inspirarán a diseñar tu propia ruta de vida.
- Libros Con Prisa: resúmenes dinámicos de los mejores libros de desarrollo personal y liderazgo, en menos de 20 minutos.
- Entre Risas y Tantrums: un espacio auténtico y divertido sobre la aventura de ser padres, donde se mezclan carcajadas, aprendizaje y anécdotas reales sin filtros junto a la Dra. Wisco.
- El GPS de Tu Vida: herramientas prácticas, hábitos y reflexiones para ayudarte a mantener el rumbo cuando sientas que te has desviado.
Este es el podcast para ti si quieres vivir con intención y terminar cada día diciendo con orgullo: “¡Hoy yo, gané mi día!”.
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1 ¿Que Pasa Cuando MU3R3S sin un TESTAMENTO? | Gana tu día Ep. 271 1:04:04
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🌟 Qué harías para acelerar tu progreso? Si te dijera que juntos podemos crear una estrategia que te acerque a tus metas. Aprovecha la oportunidad unica de una llamada gratis con Carlos por 30 minutos si quieres probar coaching: https://calendly.com/carlosefigueroapr/30minutosgratis 🌟 Enlace del Libro en Español: https://amzn.to/3TJleTY 🌟 Enlace del Libro en Inglés: https://amzn.to/445GjOI El Sutil Arte de que te Importe un Cara!* | Libros con Prisa Ep.113 En este nuevo episodio de Libros con Prisa, Carlos Figueroa analiza el polémico y poderoso bestseller "The Subtle Art of Not Giving a F*ck" o " El Sutil Arte De Que Casi Todo Te Importe Un Cara!*" de Mark Manson, una guía directa y brutalmente honesta sobre cómo dejar de preocuparte por lo que no importa y empezar a enfocarte en lo que realmente SÍ importa. Acompáñanos mientras desglosamos los principios centrales del libro: 🔸 Elegir con conciencia tus batallas. 🔸 Abrazar el sufrimiento como parte del crecimiento. 🔸 Aceptar tus limitaciones para encontrar verdadera libertad. 🔸 Y entender que la vida no es sobre ser positivo todo el tiempo… sino sobre ser real. No es un resumen cualquiera. Es una conversación honesta y provocadora sobre cómo vivir con más autenticidad, menos ansiedad y mayor claridad. Si te cuesta soltar lo que no puedes controlar, este episodio es para ti. Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
1 12 Hábitos Diarios que AUMENTARON mi PRODUCTIVIDAD | Make Today Count | Libros con Prisa Ep. 112 18:44
🌟 Qué harías para acelerar tu progreso? Si te dijera que juntos podemos crear una estrategia que te acerque a tus metas. Aprovecha la oportunidad unica de una llamada gratis con Carlos por 30 minutos si quieres probar coaching: https://calendly.com/carlosefigueroapr/30minutosgratis 🌟 Enlace del Libro en Español: https://a.co/d/4wzgDQb 🌟 Enlace del Libro en Inglés: https://amzn.to/4lsJt4D 12 Hábitos diarios que aumentaron mi productividad | Make Today Count | Libros con Prisa Ep. 112 📘 Make Today Count: Los 12 Hábitos que Transforman tu Productividad 🌟 ¿Sientes que tus días se van sin avanzar hacia lo que realmente importa? En este episodio de Libros con Prisa, Carlos desglosa Make Today Count de John C. Maxwell, un libro directo y transformador que revela los 12 hábitos diarios que separan a las personas exitosas del resto. No se trata de motivación vacía, sino de decisiones diarias concretas que multiplican tu enfoque, energía y resultados. 📌 En este resumen claro y práctico vas a descubrir: Por qué tu éxito se decide día a día. Cómo desarrollar hábitos que alinean tu propósito con tu productividad. Qué decisiones diarias pueden cambiarlo TODO si empiezas hoy. 🎯 Este episodio es perfecto si quieres retomar el control de tus días, mejorar tu mentalidad, y empezar a construir un futuro con intención. Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
🌟 Qué harías para acelerar tu progreso? Si te dijera que juntos podemos crear una estrategia que te acerque a tus metas. Aprovecha la oportunidad unica de una llamada gratis con Carlos por 30 minutos si quieres probar coaching: https://calendly.com/carlosefigueroapr/30minutosgratis Cómo Identificar y Lidiar con un P3NDEJO | The No Asshole Rule | Libros con Prisa Ep.111 En este nuevo episodio de Libros con Prisa, Carlos Figueroa analiza uno de los libros más incómodos, directos y necesarios en el mundo laboral: The No Asshole Rule. Un llamado contundente a reconocer y eliminar la toxicidad que muchas veces frenamos por miedo o por costumbre. 🚨 ¿Trabajas con alguien que te hace sentir menos? ¿Has permitido actitudes que normalizan la humillación, la manipulación o la competencia tóxica? Este episodio es para ti. Aquí no encontrarás ideas suaves. Aquí se habla claro: ✅ Qué comportamientos hacen que una persona destruya una cultura laboral. ✅ Por qué tolerar a “imbéciles” es más caro de lo que crees. ✅ Cómo una sola persona tóxica puede desmotivar a todo un equipo. ✅ Qué estrategias puedes aplicar desde hoy para identificar y cortar estos patrones. Si estás en un entorno laboral, lideras un equipo, o simplemente quieres proteger tu energía de quienes te drenan… necesitas escuchar esto. Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
¡Regístrate ya para un evento que transformará tu vida!: https://www.vidaplenafest.com 🌟 Qué harías para acelerar tu progreso? Si te dijera que juntos podemos crear una estrategia que te acerque a tus metas, ¿que harías? Trabajemos juntos, evalúa tus opciones aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScFrLNt3jav5EI1uQVSzN3G9aDqY6B4mwluVi_QWbDSgcN9Cg/viewform ✨ Este episodio es auspiciado por SanoVit Revitaliza tu salud con los suplementos nutricionales de SanoVit. Experimenta una vida más saludable con productos naturales diseñados científicamente para tu bienestar integral: https://sano-vit.com/ 🤝 Coaching, Evento y Comunidad: todo lo que necesitas para conectar con Carlos Figueroa está aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa 🔑 Conócete mejor que nadie y Traza tu Propio Camino: https://construyeturuta.com En este episodio de Gana Tu Día, conversamos con Jesús Arroyo, fundador de Para Servirle, una organización que visibiliza y conecta voluntarios con causas reales en Puerto Rico. Jesús comparte cómo el servicio transformó su vida desde la infancia, por qué las organizaciones sin fines de lucro son el motor oculto del país, y cómo todos —desde nuestras profesiones, tiempo libre o recursos— podemos aportar de una manera significativa. Si alguna vez te has preguntado cómo empezar a ayudar, cómo encontrar propósito o cómo convertir tus talentos en impacto, este episodio es para ti. ✨ Temas que tocamos: El origen de Para Servirle Por qué el voluntariado va más allá de las donaciones El error que comete el 90% de las personas al ayudar Cómo el servicio transforma a quien da (más que a quien recibe) Ideas prácticas para involucrarte desde ya 🎯 Una conversación que no solo inspira, sino que moviliza. 🎯 Conéctate con Carlos Figueroa y potencia tu crecimiento: Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
1 Cómo Producir Ideas que Dejan Huella | Emmanuel Irizarry | Gana tu dia Ep 269 1:17:21
1:17:21 Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається Подобається1:17:21
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🌟 Qué harías para acelerar tu progreso? Si te dijera que juntos podemos crear una estrategia que te acerque a tus metas, ¿que harías? Trabajemos juntos, evalúa tus opciones aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScFrLNt3jav5EI1uQVSzN3G9aDqY6B4mwluVi_QWbDSgcN9Cg/viewform 🌟 Enlace del Libro en Español: https://amzn.to/441jcDB 🌟 Enlace del Libro en Inglés: https://amzn.to/4mZ83M3 TAKE THE STAIRS: La Disciplina que Cambia Tu Vida | | Libros con Prisa Ep.110 En este episodio de Libros con Prisa, Carlos te trae un análisis claro, directo y lleno de energía sobre el libro Take the Stairs de Rory Vaden, un recordatorio poderoso de que no hay atajos hacia una vida plena. Este no es solo un resumen. Es una conversación honesta sobre lo que de verdad hace la diferencia entre avanzar o seguir dando vueltas en lo mismo. Porque todos queremos crecer, mejorar, lograr más… pero pocos están dispuestos a pagar el precio real. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, pero sí ideas prácticas, reflexiones fuertes y una dosis de motivación real. Si estás buscando el impulso que te falta para retomar el control de tu vida, tu disciplina y tus hábitos, esto es para ti. Haz una pausa, sube el volumen y acompáñanos. Tal vez este episodio sea justo lo que necesitabas para dejar de postergar y empezar a subir tus propias escaleras. 🔔 No olvides suscribirte a Gana Tu Día y activar las notificaciones para más contenido que te impulse a crecer y alcanzar tus metas. Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
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1 Cómo ESCALAR tu NEGOCIO 10X Sin Perder el Propósito | Charlie Ronda | Gana tu dia Ep.267 1:10:01
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1 La VERDAD INCÓMODA sobre Renunciar a tu Trabajo para Seguir tus Sueños | Gana tu dia Ep.266 1:09:40
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1 Esto Cambiará Tu Forma de VER las EMOCIONES (Ansiedad, Éxito, Hábitos) | Gana tu dia Ep.265 1:03:25
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🌟 Qué harías para acelerar tu progreso? Si te dijera que juntos podemos crear una estrategia que te acerque a tus metas, ¿que harías? Trabajemos juntos, evalúa tus opciones aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScFrLNt3jav5EI1uQVSzN3G9aDqY6B4mwluVi_QWbDSgcN9Cg/viewform 🌟 Enlace del Libro en Español: https://amzn.to/3SJHgW8 El error #1 que arruina tus ventas y cómo evitarlo | Libros con prisa Ep.108 En esta entrega de Libros con Prisa, Carlos Figueroa te resume un libro que cambia completamente la forma en que entendés las ventas: 📘 No es convencer, es enamorar de Jacksani Ventura. A lo largo de este video descubrirás: ✅ Por qué vender no se trata de hablar más, sino de escuchar mejor. ✅ Cómo conectar emocionalmente con tus clientes (y no solo cerrar una venta). ✅ Qué errores estás cometiendo sin darte cuenta y cómo evitarlos. ✅ Cómo transformar tus inseguridades al vender en fortalezas personales. ✅ Y lo más importante: cómo servir en vez de presionar. Este no es solo un resumen más. Es una invitación a transformar tu mentalidad, tu negocio y tus relaciones con los clientes. Si alguna vez sentiste que "vender no es lo tuyo", este libro (y este episodio) te van a hacer cambiar de opinión. 🎯 ¿Por qué deberías ver este video completo? Porque vender ya no es lo que era. La forma de comprar cambió. Y la forma de vender, también debe hacerlo. Hoy, enamorar al cliente es más efectivo que convencerlo. Aprendé con Carlos las mejores estrategias, citas poderosas y lecciones prácticas que podés aplicar ya mismo a tu emprendimiento, empresa o marca personal. Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
Episodio traído por Dra. Wisco ¡Agenda ya tu cita de telemedicina pediátrica con Dra. Wisco!: https://drawisco.com/ Lecciones que NUNCA esperamos aprender de nuestros hijos | Entre Risas y Tantrums Ep. 006 🌟 Qué harías para acelerar tu progreso? Si te dijera que juntos podemos crear una estrategia que te acerque a tus metas, ¿que harías? Trabajemos juntos, evalúa tus opciones aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScFrLNt3jav5EI1uQVSzN3G9aDqY6B4mwluVi_QWbDSgcN9Cg/viewform Separa tu espacio con Carlos y entérate de todo lo que está pasando con su movimiento aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa En este episodio de Entre Risas y Tantrums, nos abrimos como nunca para hablar sobre las lecciones más profundas, inesperadas y transformadoras que hemos aprendido de nuestros hijos. Desde entender cómo se multiplica el amor, hasta aceptar que la paciencia se entrena y que nuestros hijos muchas veces nos enseñan más de lo que nosotros les enseñamos a ellos. 👶 Hablamos de vulnerabilidad, resiliencia, amor incondicional y de esos momentos en que la crianza te cambia la cabeza… literalmente. 💛 Este episodio es para ti si alguna vez te preguntaste: – ¿Cómo amar igual a un segundo hijo? – ¿Por qué mis hijos sacan lo mejor (y lo peor) de mí? – ¿Estoy criando… o me están criando a mí? 🎧 Dale play, suscríbete y comparte este episodio con otros padres, madres o cuidadores que también están aprendiendo en el camino. Gracias por estar aquí con nosotros. 🔗 SÍGUENOS EN REDES Redes Dra. Wisco https://www.instagram.com/drawisco https://www.facebook.com/drawisco Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
1 Del Dolor a la Sanación | Transforma Tus Traumas Infantiles | Gana tu dia Ep.264 1:10:22
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Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається Подобається🌟 Qué harías para acelerar tu progreso? Si te dijera que juntos podemos crear una estrategia que te acerque a tus metas, ¿que harías? Trabajemos juntos, evalúa tus opciones aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScFrLNt3jav5EI1uQVSzN3G9aDqY6B4mwluVi_QWbDSgcN9Cg/viewform ✨ Este episodio es auspiciado por SanoVit Revitaliza tu salud con los suplementos nutricionales de SanoVit. Experimenta una vida más saludable con productos naturales diseñados científicamente para tu bienestar integral: https://sano-vit.com/ 🤝 Coaching, Evento y Comunidad: todo lo que necesitas para conectar con Carlos Figueroa está aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa 🔑 Conócete mejor que nadie y Traza tu Propio Camino: https://construyeturuta.com Del Dolor a la Sanación | Transforma Tus Traumas Infantiles | Gana tu Día Ep.264 En este episodio, la Dra. Irma Torres nos guía a través del impacto real que tienen los traumas infantiles en la vida adulta. Hablamos de cómo experiencias adversas en la niñez afectan el cuerpo, las emociones y la forma en que nos relacionamos, incluso décadas después. 💬 Si alguna vez has sentido ansiedad, dificultad para tomar decisiones o reacciones físicas sin explicación aparente, este episodio puede darte las respuestas que estabas buscando. 💡 ¿Por qué no puedes perdértelo? Porque explica cómo funciona el trauma en el cuerpo, por qué no todo está “en tu mente” y cómo comenzar a sanar sin importar tu historia. Este episodio es para quienes quieren dejar de sobrevivir y empezar a vivir con propósito, seguridad y consciencia emocional. 🎯 Conéctate con Carlos Figueroa y potencia tu crecimiento: Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
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1 Descubre el Poder de las Personas Vitamina | Gana tu Día Ep. 256 1:11:23
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Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається ПодобаєтьсяTienes una oportunidad única para caer ON TRACK de la mano de Carlos Figueroa. Si estás interesado, nos gustaría saber más, toma sólo 2 minutos. https://us4.list-manage.com/survey?u=a6dbd1203de8cd57a2bcd1122&id=e406f2e034&attribution=false 🤝 Coaching, Evento y Comunidad: todo lo que necesitas para conectar con Carlos Figueroa está aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa 🔑 Conócete mejor que nadie y Traza tu Propio Camino: https://construyeturuta.com/ Descubre el Poder de las Personas Vitamina | Gana tu Día Ep.254 ¿Quiénes son las Personas Vitamina y por qué pueden transformar tu vida? ¿Alguna vez has sentido que ciertas personas te llenan de energía y motivación, mientras que otras te drenan y te desmotivan? Las Personas Vitamina son aquellos individuos que elevan tu estado emocional, te inspiran a crecer y te impulsan a alcanzar tu máximo potencial. En este episodio de Gana tu Día, exploramos: ✅ ¿Qué son las Personas Vitamina? Características clave que las distinguen. ✅ Cómo identificar si alguien suma o resta en tu vida. Aprende a evaluar tu círculo social. ✅ Estrategias para atraer más Personas Vitamina. Mejora tu entorno y potencia tu éxito. ✅ Cómo convertirte en una Persona Vitamina. Sé el cambio que quieres ver en el mundo. 🌟 La calidad de tu entorno define tu calidad de vida. Si te rodeas de personas que te inspiran, te motivan y te impulsan, lograrás más de lo que imaginas. ¿Por qué ver este episodio? 💡 Si sientes que necesitas más energía positiva y motivación en tu vida, este episodio es para ti. 💡 Si quieres aprender a construir relaciones más sanas y enriquecedoras, aquí te damos herramientas prácticas. 💡 Si buscas crecimiento personal y profesional, el poder de las Personas Vitamina puede marcar la diferencia. 🎯 Conéctate con Carlos Figueroa y potencia tu crecimiento: Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
🌟 Únete a LA RUTA GANADORA 2.0: Si quieres formar parte de este movimiento, deja tu información aquí: https://forms.gle/daies2EihKD3L28Q6 🌟 Enlace del Libro en Español: https://amzn.to/3QCJIwK 🌟 Enlace del Libro en Inglés: https://amzn.to/4kina1X 📖 El SECRETO Para Atraer Todo Lo Que Deseas | Libros con Prisa Ep. #104 ¿Alguna vez has sentido que algunas personas logran todo lo que quieren mientras otras parecen estar atrapadas en un ciclo de esfuerzo sin resultados? Hay principios que pueden cambiar por completo tu forma de ver el éxito, la abundancia y las oportunidades. En este episodio de Libros con Prisa, exploramos ideas que pueden ayudarte a transformar tu mentalidad, romper creencias limitantes y atraer mejores resultados en cualquier área de tu vida. 💡 ¿Qué aprenderás en este video? ✔️ Cómo tus pensamientos influyen en tu realidad y en las oportunidades que atraes. ✔️ La clave para dejar atrás patrones que te están frenando. ✔️ Estrategias para reprogramar tu mente y alcanzar tus objetivos con mayor facilidad. ✔️ Errores comunes que bloquean tu progreso y cómo evitarlos. Si alguna vez te has preguntado: ❓ ¿Por qué algunas personas parecen tener éxito sin esfuerzo? ❓ ¿Cómo puedo cambiar mi mentalidad para atraer mejores resultados? ❓ ¿Qué estoy haciendo mal que me impide avanzar más rápido? … entonces este video es para ti. 🔹 El éxito no es solo cuestión de suerte, sino de aprender a enfocar tu energía y tu mentalidad en la dirección correcta. 🔹 Tus pensamientos y creencias tienen más impacto en tu vida de lo que imaginas. 🔹 Descubre cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados. Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
📌 The Power of your PERSONALITY with Merrick Rosenberg | Gana Tu Día Ep. 255 🦅🦜🕊️🐦 Your personality shapes your entire life. But what if you could understand it in a way that helps you connect, lead, and grow like never before? In this episode of Gana Tu Día, we dive deep into the world of personality and self-awareness with Merrick Rosenberg, an award-winning author, global speaker, and expert on personality styles. Have you ever wondered why you clash with certain people? Why some leaders inspire while others struggle? Why some teams thrive while others fail? The answer lies in the 4 Bird Personality Types—a revolutionary framework that will help you: ✅ Identify your dominant bird personality. Are you an Eagle, Parrot, Dove, or Owl? ✅ Improve relationships by understanding how different personalities interact. ✅ Avoid the biggest mistake people make—using personality as an excuse instead of a tool. ✅ Become a better leader by adapting your style to different situations. ✅ Master all four types and become a true "chameleon"—able to navigate any environment with ease. 💡 If you’ve ever felt misunderstood, struggled with communication, or wanted to level up your leadership skills, this episode is for you. 🌟 Special Thanks A huge thank you to EO Puerto Rico for their continued support in empowering leaders and entrepreneurs. Learn more about their impact at 👉 www.eopuertorico.org 📢 Get ON TRACK with Carlos Figueroa 🚀 Want to take control of your life and career? Take just 2 minutes to share more about you: 👉 https://us4.list-manage.com/survey?u=a6dbd1203de8cd57a2bcd1122&id=e406f2e034 🔗 Coaching, Events & Community – All in One Place: 👉 https://linktr.ee/CarlosFigueroa 🔑 Know Yourself & Build Your Own Path: 👉 https://construyeturuta.com/ 📖 More About Merrick Rosenberg & The 4 Birds Merrick Rosenberg has spent decades studying human behavior and communication. His unique 4 Bird Personality framework simplifies personality psychology and makes it easy to apply in real life. 🌍 Learn more about his work and take the personality test: 👉 https://merrickrosenberg.com/ 📚 Books by Merrick Rosenberg: 📖 The Chameleon: Life-Changing Wisdom for Anyone Who Has a Personality or Knows Someone Who Does 📖 Personality Wins: Who Will Take the White House and How We Know 📲 Follow Carlos Figueroa & Gana Tu Día 🎙 Stay inspired and take action. Connect with us here: Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
9 LECCIONES ESTOICAS para Transformar Tu Vida Hoy | El GPS de tu Vida Ep. 069 Responde esta encuesta en solo 2 minutos: https://us4.list-manage.com/survey? u=... Coaching, eventos y más: https://linktr.ee/CarlosFigueroa Descubre cómo construir tu ruta: https://construyeturuta.com/ Ryan Holiday es uno de los mayores exponentes del estoicismo en la actualidad y ha dedicado su carrera a compartir cómo esta filosofía milenaria puede ayudarnos a vivir con más claridad, disciplina y resiliencia. En este episodio, exploramos 9 enseñanzas clave que pueden cambiar tu forma de pensar y mejorar tu vida de manera significativa. El estoicismo no es solo una teoría filosófica; es una herramienta práctica que nos ayuda a enfrentar los desafíos diarios con una mentalidad más fuerte. A través de estas 9 lecciones, descubrirás cómo implementar hábitos simples pero poderosos que te permitirán mejorar tu enfoque, eliminar distracciones y vivir con mayor propósito. Entre los temas que abordaremos, hablaremos sobre la importancia de levantarte temprano, una práctica que te permite ganar ventaja sobre el día antes de que comience el ruido de la sociedad. También exploraremos el poder de la lectura diaria, una de las herramientas más efectivas para desarrollar una mentalidad más fuerte y expandir tu conocimiento. Otro punto clave es aprender a enfocarte en el esfuerzo y no en los resultados, entendiendo que el verdadero crecimiento viene del proceso y la práctica constante. Además, veremos por qué es fundamental ser estricto contigo mismo pero tolerante con los demás, cultivando compasión sin dejar de mantener estándares elevados en tu vida. Hablaremos sobre la importancia de buscar retos y salir constantemente de tu zona de confort, utilizando lo que Ryan Holiday llama el "forcing function" para obligarte a enfrentar tareas difíciles y crecer en el proceso. También exploraremos por qué nunca debes dejar de aprender, evitando caer en la trampa de creer que ya lo sabes todo y manteniéndote siempre en constante evolución. Uno de los aspectos más importantes que trataremos es cómo eliminar personas tóxicas de tu vida, aprendiendo a proteger tu energía y rodearte de personas que realmente sumen valor a tu crecimiento. Reflexionaremos sobre una de las verdades más difíciles de aceptar: todos tenemos una enfermedad terminal, la vida misma, y cómo esto nos motiva a aprovechar el tiempo que tenemos de la mejor manera posible. Finalmente, hablaremos sobre la importancia de enfocarte solo en lo que puedes controlar, dejando de lado preocupaciones innecesarias y tomando el control de tu propia vida. Si alguna vez te has sentido perdido, abrumado por el ruido del mundo o sin dirección clara, estas lecciones pueden ser el primer paso para recuperar tu enfoque y empezar a construir una mentalidad más fuerte. Si este contenido te ha resultado útil, no olvides suscribirte al canal, darle like al video y compartirlo con quienes creas que puedan beneficiarse. Activa l Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
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1 Los Derechos LGBTQ+ Bajo AMENAZA, Trump contra LGBTQ+ y Desafíos Culturales | Gana tu día Ep.254 1:10:35
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1 El Poder de la Meditación para Transformar tu Cerebro y tu Vida | Irma Torres | Gana tu día Ep.253 1:04:41
1:04:41 Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається Подобається1:04:41
Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається Подобається🤝 Coaching, Evento y Comunidad: todo lo que necesitas para conectar con Carlos Figueroa está aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa 🔑 Conócete mejor que nadie y Traza tu Propio Camino: https://construyeturuta.com/ El Poder de la Meditación para Transformar tu Cerebro y tu Vida | Irma Torres | Gana tu día Ep.252 ¿Alguna vez te has sentido abrumado por el estrés, la ansiedad o el exceso de pensamientos? Lo que pocos saben es que la meditación no solo es una práctica espiritual, sino una herramienta científicamente comprobada para transformar tu cerebro y mejorar tu vida. En este episodio de Gana tu Día, exploramos junto a la experta Irma Torres el impacto real que la meditación tiene en la neurociencia, la salud mental y el bienestar general. Si alguna vez te has preguntado si realmente funciona o cómo aplicarla en tu día a día, este episodio te dará respuestas basadas en evidencia científica. 🔍 ¿Qué descubrirás en este episodio? ✅ Neurociencia de la meditación: cómo cambia la estructura y función de tu cerebro. ✅ Beneficios comprobados: reducción del estrés, mejora de la concentración y equilibrio emocional. ✅ Técnicas de meditación adaptadas a cualquier estilo de vida, incluso si nunca lo has intentado. ✅ Casos reales y estudios científicos que demuestran su impacto en la salud mental. ✅ Cómo empezar hoy mismo, sin importar cuán ocupado estés. 🧘♂️ La meditación no es una moda, es una necesidad. Vivimos en un mundo lleno de distracciones y sobrecarga de información. Si sientes que necesitas más claridad mental, reducir la ansiedad o simplemente mejorar tu bienestar, este episodio es para ti. 🔔 Suscríbete a Gana tu Día y activa las notificaciones para más contenido sobre desarrollo personal, hábitos y productividad. 📩 Comparte este episodio con alguien que necesite más paz y claridad en su vida. #Meditación #Neurociencia #Mindfulness #CrecimientoPersonal #Bienestar #GanaTuDía #SaludMental Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
🌟 Únete a LA RUTA GANADORA 2.0: Si quieres formar parte de este movimiento, deja tu información aquí: https://forms.gle/daies2EihKD3L28Q6 🌟 Enlace del Libro en Español: https://amzn.to/40JCGMD 🌟 Enlace del Libro en Inglés: https://amzn.to/4hpPixV 📖 Después De Leer Esto, Dejé De Autosabotearme | Libros con Prisa Ep. #103 ¿Te ha pasado que, cuando estás a punto de lograr algo importante, algo dentro de ti parece frenar tu avance? Tal vez postergas decisiones, dudas de tus capacidades o encuentras excusas para no dar el siguiente paso. Eso no es casualidad. Se llama autosabotaje, y puede estar limitando tu éxito sin que te des cuenta. En este episodio de Libros con Prisa, exploramos un libro que me ayudó a identificar las barreras mentales que yo mismo me estaba imponiendo. Descubrí cómo, sin querer, me ponía obstáculos que me alejaban de mis metas, y lo más sorprendente es que muchas personas hacen lo mismo sin notarlo. 💡 ¿Qué aprenderás en este video? ✔️ Por qué nos autosaboteamos sin darnos cuenta y cómo detectarlo a tiempo. ✔️ Qué es el "techo invisible" que frena tu éxito y cómo romperlo. ✔️ Cómo entrenar tu mente para aceptar el crecimiento sin miedo al fracaso. ✔️ Estrategias prácticas para liberarte de creencias limitantes que están frenando tu progreso. Si alguna vez te has preguntado: ❓ ¿Por qué siempre que estoy a punto de lograr algo, las cosas se complican? ❓ ¿Por qué no consigo mantener el éxito cuando lo alcanzo? ❓ ¿Cómo puedo superar la duda, la procrastinación y el miedo al cambio? … entonces este video es para ti. 🔹 La clave para alcanzar un éxito real no está en trabajar más duro, sino en aprender a eliminar los bloqueos mentales que te impiden avanzar. 🔹 Muchas personas fracasan no porque no sean capaces, sino porque su mente está programada para mantenerse en su zona de confort. 🔹 Superar el autosabotaje es el primer paso para desbloquear tu máximo potencial. Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
🤝 Coaching, Evento y Comunidad: todo lo que necesitas para conectar con Carlos Figueroa está aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa 🔑 Conócete mejor que nadie y Traza tu Propio Camino: https://construyeturuta.com/ Un Click "La Clave del Exito en Negocios Online" con Edgardo Prado: https://www.eventbrite.com/e/un-click-la-clave-del-exito-en-negocios-online-con-edgardo-prado-tickets-1128302024729?aff=oddtdtcreator&fbclid=PAY2xjawH_ct9leHRuA2FlbQIxMAABponb9KnyPt2vK1U4baVjz95QWN4HQcBVw1X5y2T9V5P85qciVorQzUlWsg_aem_nkX1uIDKcBUN9PBqRO0wrA Regístrate en el Evento de Annette En este link: https://www.eventbrite.com/e/jefes-del-dinero-tickets-1050944562477?utm_experiment=test_share_listing&aff=ebdsshios Rompe la RELACIÓN TÓXICA con Tu Dinero | Anette Espinet | Gana tu día Ep. 252 En este episodio de "Gana Tu Día" te invitamos a repensar tu relación con el dinero y a descubrir cómo empezar a tomar el control de tus finanzas personales de forma efectiva. Con la asesoría de Anette Espinet, consultora financiera y contable, abordamos de manera general y accesible los principales desafíos y errores comunes en la gestión del dinero, sin entrar en tecnicismos que puedan abrumarte. A lo largo del episodio, conocerás conceptos clave sobre finanzas personales, aprenderás a identificar hábitos que pueden estar frenando tu progreso y descubrirás estrategias prácticas para empezar a cambiar tu situación económica. Nuestro objetivo es ofrecerte una visión global que te inspire a replantear tus decisiones financieras, a establecer un presupuesto realista y a desarrollar hábitos de ahorro que te acerquen poco a poco a la libertad financiera. Este contenido es ideal para quienes desean mejorar su salud financiera, independientemente de su nivel de experiencia. La charla se centra en la importancia de educarse financieramente, en entender la diferencia entre ser rico y tener libertad financiera, y en implementar cambios sencillos que pueden transformar tu futuro económico. Si buscas inspiración, consejos prácticos y una guía para empezar a tomar decisiones más inteligentes en el manejo de tu dinero, este episodio te brindará las herramientas necesarias para dar el primer paso. ¡Suscríbete y acompáñanos en este viaje hacia una mejor gestión financiera! Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
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1 Deja de Sentirte Perdido | 4 Virtudes Estoicas para una VIDA PLENA | El GPS de tu Vida Ep. 068 13:56
🤝 Coaching, Evento y Comunidad: todo lo que necesitas para conectar con Carlos Figueroa está aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa 🔑 Conócete mejor que nadie y Traza tu Propio Camino: https://construyeturuta.com/ Deja de Sentirte Perdido | 4 Virtudes Estoicas para una VIDA PLENA | El GPS de tu Vida Ep. 068 ¿Qué tienen en común quienes han alcanzado una vida plena y con propósito? La capacidad de aplicar enseñanzas milenarias a los retos modernos. En este episodio de El GPS de Tu Vida, exploramos las 4 virtudes estoicas que te ayudarán a superar la sensación de estar perdido y a reconectar con tu dirección personal. 📖 Descubre las claves ocultas en el estoicismo: Te invitamos a profundizar en el significado y las aplicaciones prácticas de cada virtud – sabiduría, justicia, coraje y templanza – para transformar tus decisiones y tu día a día. 🚨 Una reflexión que cambiará tu perspectiva: Estas virtudes no son simples conceptos; son herramientas poderosas que te impulsarán a cuestionar tus límites, desafiar creencias y abrirte a nuevas posibilidades. Este episodio es tu guía para reconectar con tu verdadero camino. 🔍 Temas profundos que abordamos: 1️⃣ Sabiduría en acción: Cómo tomar decisiones conscientes que impulsen tu crecimiento. 2️⃣ Justicia y equilibrio: Estrategias para actuar con equidad y armonía en tu entorno. 3️⃣ Coraje para enfrentar desafíos: Técnicas para superar miedos y tomar el control de tu vida. 4️⃣ Templanza para el bienestar: Claves para mantener el equilibrio emocional y alcanzar una vida plena. 🎯 Conclusión: Este episodio es mucho más que una reflexión sobre el estoicismo; es una invitación a actuar. Aprende a utilizar estas 4 virtudes como un GPS para trazar tu propia ruta, superar la sensación de estar perdido y vivir con propósito. ¡Es hora de reconectar con tu verdadero camino y transformar tu vida! Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
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1 3 CLAVES que los Ricos usan en E-COMMERCE (lo que no te dicen) | Edgardo Prado | Gana tu Día Ep. 251 1:00:56
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Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається Подобається🤝 Coaching, Evento y Comunidad: todo lo que necesitas para conectar con Carlos Figueroa está aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa 🔑 Conócete mejor que nadie y Traza tu Propio Camino: https://construyeturuta.com/ Un Click "La Clave del Exito en Negocios Online" con Edgardo Prado: https://www.eventbrite.com/e/un-click-la-clave-del-exito-en-negocios-online-con-edgardo-prado-tickets-1128302024729?aff=oddtdtcreator&fbclid=PAY2xjawH_ct9leHRuA2FlbQIxMAABponb9KnyPt2vK1U4baVjz95QWN4HQcBVw1X5y2T9V5P85qciVorQzUlWsg_aem_nkX1uIDKcBUN9PBqRO0wrA 3 Claves que los Ricos usan en E-COMMERCE (lo que no te dicen) |Edgardo Prado | Gana tu Día Ep. 251 El mundo del eCommerce está lleno de mitos y falsas promesas. Muchos sueñan con ganar dinero en internet, pero pocos logran construir un negocio rentable y sostenible. En este episodio de GTD Podcast, Carlos Figueroa conversa con Edgardo Prado, un emprendedor que ha dedicado su carrera a entender cómo realmente funciona el comercio digital y qué estrategias utilizan las personas más exitosas para generar riqueza online. Desde los primeros pasos en el mundo de las ventas digitales hasta los errores más comunes que pueden costarte miles de dólares, Edgardo comparte su experiencia, revelando aquellas tres claves fundamentales que marcan la diferencia entre el éxito y el fracaso en eCommerce. Durante la entrevista, exploramos cómo algunos emprendedores logran escalar sus negocios de manera consistente, mientras que otros se quedan atrapados en ciclos de prueba y error sin resultados. También discutimos la importancia de la confianza, la mentalidad adecuada y los recursos clave que pueden acelerar tu camino hacia un negocio próspero en internet. El eCommerce no se trata solo de vender productos; es un juego de estrategia, adaptación y conocimiento del mercado. Las personas más ricas en este sector no dependen de la suerte, sino de sistemas probados que aplican una y otra vez para multiplicar sus ingresos. Si alguna vez te has preguntado qué hacen diferente los que realmente ganan dinero en línea, este episodio es una pieza clave para entenderlo. Si sientes que has estado perdiendo tiempo sin obtener los resultados que esperas o simplemente quieres descubrir una nueva forma de generar ingresos, este episodio es para ti. Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
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🌟 Únete a LA RUTA GANADORA 2.0: Si quieres formar parte de este movimiento, deja tu información aquí: https://forms.gle/daies2EihKD3L28Q6 🌟 Enlace del Libro en Inglés: https://amzn.to/4jxFx2K 📚 RECUPERA TU TIEMPO: Estrategias para maximizar tu productividad | Libros con Prisa Ep. #102 ¿Sientes que el tiempo nunca es suficiente? ⏳ En este episodio de Libros con Prisa, exploramos el aclamado libro Buy Back Your Time de Dan Martell, donde aprenderás estrategias prácticas para optimizar tu productividad, eliminar tareas innecesarias y recuperar el control de tu agenda. 🚀 ¿Qué aprenderás en este episodio? ✔️ Cómo identificar y eliminar tareas que consumen tu tiempo sin aportar valor. ✔️ Métodos para delegar eficientemente y liberar espacio en tu día. ✔️ Estrategias de alto impacto para multiplicar tu productividad sin trabajar más. ✔️ Herramientas para estructurar tu rutina y enfocarte en lo realmente importante. 📖 Sobre el libro: "Buy Back Your Time" Dan Martell, reconocido emprendedor y mentor de negocios, comparte en este libro una metodología clara para que dejes de sentirte abrumado por el trabajo y empieces a disfrutar más de tu vida. Su enfoque se basa en el principio de que no se trata de trabajar más duro, sino de trabajar de manera más inteligente y estratégica. 🔍 ¿Para quién es este episodio? ✅ Emprendedores que buscan optimizar su tiempo. ✅ Profesionales que sienten que su agenda está fuera de control. ✅ Personas que quieren equilibrar mejor su vida personal y laboral. ✅ Cualquier persona interesada en mejorar su eficiencia y productividad. 🎯 Frases clave del episodio: 💡 "Si sigues haciendo lo mismo, seguirás obteniendo los mismos resultados. ¿Estás listo para un cambio?" 💡 "La clave no es hacer más, sino hacer lo correcto de manera más eficiente." 💡 "Aprender a delegar es el primer paso para recuperar tu tiempo." 🔔 No olvides suscribirte a nuestro canal y activar las notificaciones para no perderte ningún episodio de Libros con Prisa. Si este contenido te resultó útil, dale like y comparte con alguien que necesite mejorar su productividad. 📩 Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
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1 De la cancha a líder de los seguros: La historia de Guillermo Febres | Gana tu Día Ep. 250 1:07:22
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🤝 Coaching, Evento y Comunidad: todo lo que necesitas para conectar con Carlos Figueroa está aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa 🔑 Conócete mejor que nadie y Traza tu Propio Camino: https://construyeturuta.com/ 4 Frases que CAMBIARÁN tu VIDA: Lecciones Eternas del Latín | El GPS de tu Vida Ep. 067 ¿Qué tienen en común algunas de las frases más icónicas de la historia? Su capacidad para inspirar, transformar y guiar a generaciones completas. En este episodio de El GPS de Tu Vida, te traemos 4 frases poderosas que dejaron una huella imborrable en la humanidad y cómo puedes aplicarlas para encontrar propósito, fortaleza y dirección en tu vida. 📖 Descubre las lecciones ocultas detrás de estas frases históricas: Carlos te invita a explorar el contexto, el significado profundo y las enseñanzas prácticas de estas palabras que, aunque nacieron en épocas diferentes, aún resuenan con fuerza en nuestro presente. 🚨 Una reflexión que cambiará tu perspectiva: Estas frases no son solo palabras; son herramientas para desafiar tus creencias, cuestionar tus límites y abrirte a nuevas posibilidades. Este episodio es una invitación a replantearte cómo vives, cómo decides y cómo impactas al mundo a tu alrededor. 🔍 Temas profundos que abordamos: 1️⃣ El poder del lenguaje: Cómo una sola frase puede transformar culturas, movimientos y vidas individuales. 2️⃣ Aplicación práctica: Aprende a traducir estas enseñanzas en acciones concretas para tu día a día. 3️⃣ Lecciones atemporales: Reflexiona sobre cómo estas frases conectan con los desafíos actuales y te guían hacia un futuro más significativo. Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
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1 Lleva tu CEREBRO al Próximo Nivel: Secretos para una Mente Saludable | Gana tu Día Ep. #249 1:10:32
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Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається Подобається🌟 Lleva tu CEREBRO al Próximo Nivel: Secretos para una Mente Saludable y Poderosa | Gana tu Día Ep. #249 🤝 Coaching, Evento y Comunidad: todo lo que necesitas para conectar con Carlos Figueroa está aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa 🔑 Conócete mejor que nadie y Traza tu Propio Camino: https://construyeturuta.com/ En este episodio de Gana tu Día, contamos con la participación del reconocido neurólogo Dr. Roberto Fernández, quien comparte su amplia experiencia en el campo de la salud cerebral. Juntos, exploramos cómo puedes fortalecer tu mente, prevenir el deterioro cognitivo y alcanzar un nivel óptimo de bienestar mental mediante herramientas científicas y hábitos sencillos que puedes aplicar en tu vida diaria. ¿Quién es el Dr. Roberto Fernández? El Dr. Roberto Fernández es un destacado neurólogo con décadas de experiencia clínica y académica. Su carrera se ha centrado en ayudar a las personas a cuidar y potenciar su cerebro, combinando investigaciones de vanguardia con enfoques prácticos. A través de conferencias, consultas y programas educativos, se ha dedicado a desmentir mitos comunes sobre el cerebro y a promover hábitos saludables que garantizan una vida plena y longeva. Además, es defensor de la educación pública sobre temas como neuroplasticidad, salud mental y prevención de enfermedades neurodegenerativas. ¿Qué aprenderás en este episodio? 1️⃣ Los fundamentos de la salud cerebral: ¿Qué significa realmente tener un cerebro saludable? Conoce las bases científicas que sostienen cómo nuestras decisiones diarias afectan directamente la salud de nuestra mente y nuestra capacidad para rendir al máximo. 2️⃣ Cómo los hábitos afectan tu mente: Descubre cómo aspectos como el sueño, la alimentación, el ejercicio y la gestión del estrés influyen en el funcionamiento óptimo de tu cerebro. El Dr. Fernández comparte estrategias específicas para mantener tu mente fuerte y resistente, incluso en momentos de alta presión. 3️⃣ La importancia de la neuroplasticidad: La capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar es uno de sus aspectos más sorprendentes. Aprende cómo puedes entrenar tu mente para superar obstáculos, mejorar habilidades y mantenerte mentalmente joven a lo largo de los años. 4️⃣ Verdades y mitos sobre el cerebro humano: ¿Es cierto que solo usamos el 10% de nuestro cerebro? ¿Qué tan real es la idea de que los juegos mentales pueden prevenir el Alzheimer? En este episodio, aclaramos estas y otras creencias populares con evidencia científica. 5️⃣ Herramientas prácticas para mejorar tu día a día: Desde técnicas para manejar el estrés hasta cambios pequeños pero significativos en tu rutina diaria, este episodio está repleto de consejos prácticos para transformar tu vida y potenciar tu desarrollo personal. ✨ No dejes pasar esta oportunidad de aprender del Dr. Roberto Fernández y de transformar tu vida con consejos prácticos y científicamente comprobados. ¡Dale clic y lleva tu cerebro al próximo nivel! Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
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1 Las 10 Reglas de la Vida Que Cambiarán Tu 2025 | If Life is a Game | Libros con Prisa Ep. #101 33:05
🌟 Las 10 Reglas de la Vida Que Cambiarán Tu 2025 | If Life is a Game | Libros con Prisa Ep. #101 🌟 Únete a LA RUTA GANADORA 2.0: Si quieres formar parte de este movimiento, deja tu información aquí: https://forms.gle/daies2EihKD3L28Q6 🌟 Enlace del Libro en Español: https://amzn.to/42afeJC 🌟 Enlace del Libro en Inglés: https://amzn.to/3CdPm4M ¿Estás listo para transformar tu vida y aprovechar al máximo este nuevo año? En este episodio de Gana Tu Día, exploramos las 10 reglas de oro que pueden marcar la diferencia en tu vida personal y profesional. Estas no son simples recomendaciones; son principios probados que te ayudarán a establecer metas claras, superar obstáculos y construir una versión más poderosa de ti mismo. 🌟 Regla #1: El poder de la claridad Sin claridad, no hay acción efectiva. Aprenderás a definir tus objetivos con precisión y a enfocarte en lo que realmente importa. 🌟 Regla #2: Prioriza tu energía, no tu tiempo Descubre por qué administrar tu energía es incluso más importante que manejar tu tiempo y cómo aplicar esto a tu día a día. 🌟 Regla #3: La mentalidad del crecimiento continuo El éxito no es un destino; es un viaje. Aprende a adoptar una mentalidad que te permita evolucionar constantemente. 🌟 Regla #4: Construye relaciones significativas El éxito no es solo personal, también es colectivo. Descubre cómo rodearte de personas que impulsen tu crecimiento. 🌟 Regla #5: Aprende a decir NO Elimina las distracciones y enfócate en lo esencial aprendiendo a establecer límites claros. 🌟 Regla #6: Practica la gratitud La gratitud es la base de la felicidad y el éxito. Te mostraremos cómo incorporarla en tu vida diaria. 🌟 Regla #7: Invierte en ti mismo Tu mayor activo eres tú mismo. Aprende a dedicar tiempo, esfuerzo y recursos a tu desarrollo personal. 🌟 Regla #8: Crea hábitos poderosos El éxito está en tu rutina diaria. Descubre cómo construir hábitos que te impulsen hacia tus metas. 🌟 Regla #9: Actúa, incluso cuando tengas miedo El miedo no desaparece, pero puedes aprender a avanzar a pesar de él. 🌟 Regla #10: Define tu propósito de vida Sin propósito, todo pierde sentido. Te ayudaremos a identificar tu "por qué" y alinearlo con tus acciones diarias. 🎯 ¿Por qué deberías escuchar este episodio? En menos de 40 minutos, te llevamos por un recorrido lleno de herramientas prácticas y estrategias que puedes aplicar desde hoy mismo para empezar a transformar tu vida. Este no es un simple resumen; es una guía para que hagas del 2025 tu mejor año hasta ahora. 🔥 ¿No tienes tiempo para leer o reflexionar profundamente? No te preocupes. Aquí te damos lo mejor del conocimiento, empaquetado en un episodio que puedes escuchar mientras conduces, entrenas o simplemente necesitas un impulso de motivación. Redes Carlos https://linktr.ee/CarlosFigueroa https://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.instagram.com/carlosefigueroapr/ Redes Gana Tu Día http://www.instagram.com/ganatudia https://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pc https://www.ganatudia.com/ info@ganatudia.com…
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