))
76 - Forældreudbrændthed
Manage episode 463186690 series 2923688
Вміст надано Rikke Winckler. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rikke Winckler або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Hvordan kan vi som forældre passe på os selv, så vi undgår at brænde ud?
I denne episode taler Rikke Winckler med Camilla Aagaard Kristensen, der er cand.pæd. i pædagogisk psykologi og ekspert i forældreudbrændthed. Sammen dykker de ned i et emne, der kan være svært at tale om, men som mange forældre kan genkende: følelsen af at være så udmattet, at det går ud over både glæden og overskuddet i forældreskabet.
I samtalen kommer de blandt andet ind på:
- Hvad forældreudbrændthed er, og hvordan det adskiller sig fra almindelig træthed og stress.
- De forventninger og krav, der kan føre til, at forældreskabet føles grænseløst.
- Konkrete strategier som self-compassion og følelsesmæssig intelligens, der kan hjælpe dig til at finde mere balance i hverdagen.
Lyt med og hør, hvordan små justeringer kan gøre en stor forskel i din rolle som forælder.
Læs mere om Camilla Aagaard Kristensen her: https://pp-privu.dk/
77 епізодів
Поширити
