))
Proper Nutrition for Aging With Grace
Manage episode 462121061 series 3606475
Вміст надано Anthony. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Anthony або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Meal prep chef Amber Marie Jones, better known as "Prepping with Peppers", discusses the importance of healthy eating. Research indicates good nutrition across the lifespan helps prevent chronic disease. She also addresses the myths that healthy food tastes bad. Her business provides savory meals and heathy snacks as an ideal source for a range of essential nutrients including protein and fiber. Amber stresses it’s never too late to make dietary improvements to support healthy aging. Jim Aneszko, owner and CEO of AnyTime Fitness, also discusses the importance of exercise and nutrition as we age which helps to lower blood pressure, lower the risks of falls and serious injuries (such as hip or wrist fractures), and slow the body's loss of muscle and bone mass.
4 епізоди
Поширити
