))
Episode 8: Updates. Q & A. Muscle Fiber Types. Rep Ranges.
Manage episode 336211133 series 3133417
Вміст надано Janelle Nicole. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Janelle Nicole або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Today we address a question that was called in from a listener! Remember! You can call in on the Anchor app and ask any question you like, and we'll answer it in our next episode! We discuss muscle types and how that relates to body types and performance. We also relate this to rep range performance and adaptation. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitconvos/support
…
continue reading
27 епізодів
Поширити
