))
The Art of Mental Breaks: How to Keep Future Worries at Bay
Manage episode 423829092 series 2850498
Вміст надано Rev. Kimberly Henderson M.Msc. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rev. Kimberly Henderson M.Msc або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
It's human nature to worry about the future. However, spending too much time mulling over the unknown can lead to stress, anxiety, and other health issues. One way to avoid such mental pitfalls is to learn the art of mental breaks. This involves taking conscious steps to rest your mind from incessant worrying. In this message, we explore strategies you can use to manage future anxieties and cultivate mental resilience.
🆓 FREE SELF-CARE BOOK: https://www.firstlightteaching.com/selfcareworkbook
Home: https://www.firstlightteaching.com/
Support the show (https://www.firstlightteaching.com/donate)
~~ LEGAL DISCLAIMER~~
All teachings are for Entertainment Purposes ONLY. You are responsible for your own life and decisions. First Light teaching is not qualified to give Medical, Legal, or Financial Advice, and takes no responsibility for individual interpretations or actions.
145 епізодів
Поширити
