Artwork

Вміст надано David J Soler. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією David J Soler або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

060 - 2 Most Important and Forgotten Keys To Firefighter Fitness

35:49
 
Поширити
 

Manage episode 151843734 series 1040472
Вміст надано David J Soler. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією David J Soler або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this firefighter training episode Aaron Zamzow and David Soler share with us why and how members of the fire service should train, eat, and treat our bodies as if we're athletes.

We discuss:

  • How vitally important is stretching for firefighters?
  • What's the proper way for us to stretch and when do we stretch?
  • What are some things we can do to stretch and warm up before we go in to the field?
  • How important is hydration?
  • How do we keep our bodies hydrated?

  continue reading

75 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 151843734 series 1040472
Вміст надано David J Soler. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією David J Soler або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this firefighter training episode Aaron Zamzow and David Soler share with us why and how members of the fire service should train, eat, and treat our bodies as if we're athletes.

We discuss:

  • How vitally important is stretching for firefighters?
  • What's the proper way for us to stretch and when do we stretch?
  • What are some things we can do to stretch and warm up before we go in to the field?
  • How important is hydration?
  • How do we keep our bodies hydrated?

  continue reading

75 епізодів

كل الحلقات

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити