))
Mobility with Sarah Buckley - Episode 110
Manage episode 462048473 series 3559095
Вміст надано Fiercely Fueled and Pia Marangoni. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Fiercely Fueled and Pia Marangoni або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode of the Fiercely Fueled Podcast, the Coach Pia welcomes Sarah Buckley, an experienced powerlifter, lifting coach, and mobility coach. Listen in as Sarah discusses the limitations of traditional strength training and the necessity of training mobility to prevent performance plateaus and injuries. She also shares insights into the roles of connective tissue and spinal segmentation in lifting and speaks about the importance of integrating mobility work into regular training sessions to create a balanced and adaptable body, foster better strength gains, and reduce the risk of injury. The conversation concludes with practical advice for new lifters on mastering the fundamental skills for long-term success in powerlifting.
Connect with Our Guest
Sarah Buckley on Instagram @persistfitnesstraining and @sbucklivfts
Links and Resources:
Get our free pre & post-training meals guide https://guide.fiercelyfueled.com/podcast
Follow Fiercely Fueled Nutrition:
Instagram: @fiercelyfuelednutrition https://www.instagram.com/fiercelyfuelednutrition/
Facebook: https://www.facebook.com/fiercelyfueled
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC7sAH26zWzvrI-73I1J3icA
113 епізодів
Поширити
