))
Ep. 87 - Beating Burnout + 2 Tips for that Deep Down Fatigue
Manage episode 390903660 series 3531625
Вміст надано Kristin Graham. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kristin Graham або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Burnout is often a buzzword, but it is a very real issue that is comprised of three parts: emotional exhaustion, physical fatigue, and cognitive weariness. This episode looks at the subtle signs and the science behind the burn of busy. It also offers three tactics to try when you find yourself low on energy.
Show note: Ryan Holiday article, "This Is Your Reminder to Say No"
Розділи
1. Ep. 87 - Beating Burnout + 2 Tips for that Deep Down Fatigue (00:00:00)
2. Recognizing and Addressing Burnout (00:00:07)
3. The Power of Saying No (00:16:29)
130 епізодів
Поширити
