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Bewertungen
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In dieser Episode des Female Clarity Cast tauche ich tief in das Thema Bewertungen ein und beleuchte, wie sie unseren Selbstwert und unsere Selbstempathie beeinflussen. Ich teile persönliche Erlebnisse und beschreibe die fünf Grundnarrative, die unser Denken und Handeln prägen.
Inhalt:
- Einleitung und persönlicher Rückblick auf meinen Urlaub
- Diskussion über die fünf Narrative von Vivian Dittmar:
- Der Held
- Das Opfer
- Der Tyrann
- Der Retter
- Der Unschuldige
- Reflexionsfragen zur Selbsterkenntnis:
- Welches Narrativ ist gerade in mir aktiv?
- Welche Gedanken und Gefühle gehen damit einher?
- Wie beeinflusst dieses Narrativ mein Verhalten und meine Entscheidungen?
- Gibt es ein anderes Narrativ, das mir in dieser Situation besser dienen könnte?
Takeaways:
- Bewertungen sind eng mit unserem Selbstwertgefühl verbunden
- Die fünf Narrative bieten eine Struktur, um unsere inneren Geschichten zu verstehen
- Bewusstes Reflektieren kann helfen, unsere Bewertungen und Reaktionen zu ändern
Ich hoffe, diese Folge inspiriert euch dazu, eure eigenen Narrative zu erkennen und bewusster mit euren Bewertungen umzugehen. Hört jetzt rein und teilt eure Gedanken mit mir!
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Alles Liebe,
Eure Ricarda
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