Using Sweet Spot and Polarized Training together to achieve even higher FTPs, Durability and TTE

FasCat Cycling Training Tips Podcast

Вміст надано FasCat Cycling Training Tips Podcast. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією FasCat Cycling Training Tips Podcast або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

6M ago 11:14

MP3•Головна епізоду

Its not Sweet Spot or Polarized, its BOTH!

Train this way on the CoachCat App ➡️ https://fascatcoaching.com/app

Watch this podcast on our youTube channel for visual charts & graphs:

https://youtu.be/QM3IVNRtDEs

When Sweet Spot and Polarized Training are used in succession you will ride faster. Science says so, as well as our 20 years of experience + UAE's Head of Performance, Dr. Jereon Swart.

🧠 You'll Learn:

✅ Background of Traditional Training Approaches

✅ How the Coaches are AHEAD of the Scientists

✅ Switching from Base to Race

✅ the Science of USING BOTH

✅ UAE Trains Pyramidal (Sweet Spot)

✅ Training Plans Using Both

352 епізодів

#Sports #Bicycletraining #Cycling #FasCat Cycling Training Tips