Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
67 Settling the Mind in Its Natural State
Manage episode 153644182 series 1096589
Before the meditation, Dr. Wallace starts with a prelude to the meditation of settling the mind in its natural state. The focus should now be on the ongoing flow of mindfulness, whether thoughts and images arise or not. Special attention for "what's there" when there are no thoughts.
After the silent meditation, Dr. Wallace comments on various quotes of great masters form Theravada, Sanskrit and Tibetan traditions on "what it is to rest in Shamatha".
Meditation starts at: silent meditation (not recorded) starts at 09:04 min.
94 епізодів
Manage episode 153644182 series 1096589
Before the meditation, Dr. Wallace starts with a prelude to the meditation of settling the mind in its natural state. The focus should now be on the ongoing flow of mindfulness, whether thoughts and images arise or not. Special attention for "what's there" when there are no thoughts.
After the silent meditation, Dr. Wallace comments on various quotes of great masters form Theravada, Sanskrit and Tibetan traditions on "what it is to rest in Shamatha".
Meditation starts at: silent meditation (not recorded) starts at 09:04 min.
94 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.