Control Your Breathing Enlightened Culture podcast

Artwork

Society Comedy Entrepreneur Joerogan Motivation Eric Brito Enlightened OpenMind Succession

Вміст надано Eric Brito. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Eric Brito або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Enlightened Culture Podcast « »
Control your breathing

3y ago 9:52

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Eric Brito. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Eric Brito або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Just put in the work. When you start feeling the pain or anxiety make sure you take deep breathes. The mind wants you to quit when the weight starts to feel heavy. Our bodies have a fight or flight response but if we breathe properly we will be able to think and react more clearly. If you want to get better you have to show up and do the same boring work. It's not pretty but the results will come. Here I do 220 lb squat x 10. Road to 315 lb squat at 155 lb bodyweight.

… continue reading

32 епізодів

#Society #Comedy #Entrepreneur #Joerogan #Motivation #Eric Brito #Enlightened #OpenMind #Succession

Artwork

Control your breathing

Enlightened Culture Podcast

published 3y ago

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Eric Brito. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Eric Brito або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Just put in the work. When you start feeling the pain or anxiety make sure you take deep breathes. The mind wants you to quit when the weight starts to feel heavy. Our bodies have a fight or flight response but if we breathe properly we will be able to think and react more clearly. If you want to get better you have to show up and do the same boring work. It's not pretty but the results will come. Here I do 220 lb squat x 10. Road to 315 lb squat at 155 lb bodyweight.

… continue reading

32 епізодів

#Society #Comedy #Entrepreneur #Joerogan #Motivation #Eric Brito #Enlightened #OpenMind #Succession

Усі епізоди

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас.Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука