))
003. Los 3 Pilares Para Vivir 100 Años (En Buena Forma)
Manage episode 454657709 series 3622713
Вміст надано Samuel Torres Serrano. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Samuel Torres Serrano або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
“Quiero Morir Joven”. Aprender a cultivar tu Cuerpo, tu Alimentación, y tus Emociones son 3 Pilares necesarios para vivir 100 años y llegar a vivirlos con una buena calidad de vida . ¿Cómo vas a vivir de los 30 años a tus 100 años? Yo, me niego a vivir mis últimos años de vida dependiendo de otros para poder moverme y funcionar. La mayoría vive la mitad de su vida sentado o acostado. Es nuestra responsabilidad prevenir un futuro miserable y tomar acciones diarias para poder llegar a nuestros años dorados bailando, haciendo ejercicio, o incluso compitiendo. Todos hemos visto a esas personas mayores superhumanas que son capaces de correr 45 km super relajados. Yo quiero llegar a ese futuro. Samuel Tomas Serrano te invita a vivir bajo 3 pilares que forman parte de su plan para morir joven y vivir 100 años en buen estado físico en este tercer episodio de Engorilate Podcast. ____________________________________ MI APP DE ENTRENAMIENTO: https://silverbacktraining.es/
…
continue reading
27 епізодів
Поширити
