Ten Minute Tips #22: Training Myths, Part 2 Empirical Cycling podcast

Artwork

Cycling Endurance Sports Sports Empirical Cycling

Вміст надано Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Empirical Cycling Podcast « »
Ten Minute Tips #22: Training Myths, Part 2

2y ago 1:37:57

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Should you always train like you race? In this episode we investigate three myths related to this idea, and find some grains of truth along the way. The myths are 1. Sprinters and non-sprinters really need to train aerobic systems differently. 2. Crit racers mostly need to focus on anaerobic efforts. 3. You won’t need to train FTP if you don't race time trials. We touch on some track sprinting as well, and of course answer listener questions from Kolie's instagram, so follow him there if you'd like to ask a question on the podcast.

… continue reading

136 епізодів

#Cycling #Endurance Sports #Sports #Empirical Cycling

Artwork

Ten Minute Tips #22: Training Myths, Part 2

Empirical Cycling Podcast

72 subscribers

published 2y ago

Поширити

MP3•Головна епізоду

Вміст надано Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Should you always train like you race? In this episode we investigate three myths related to this idea, and find some grains of truth along the way. The myths are 1. Sprinters and non-sprinters really need to train aerobic systems differently. 2. Crit racers mostly need to focus on anaerobic efforts. 3. You won’t need to train FTP if you don't race time trials. We touch on some track sprinting as well, and of course answer listener questions from Kolie's instagram, so follow him there if you'd like to ask a question on the podcast.

… continue reading

136 епізодів

#Cycling #Endurance Sports #Sports #Empirical Cycling

Усі епізоди

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас.Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука