Artwork

Вміст надано Celia Williamson, PhD and Celia Williamson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Celia Williamson, PhD and Celia Williamson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Episode 199: Proactive Mindset for Mental Health: The Holiday Edition

5:09
 
Поширити
 

Manage episode 383685748 series 2603844
Вміст надано Celia Williamson, PhD and Celia Williamson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Celia Williamson, PhD and Celia Williamson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

November is here and the holiday season is upon us. Amidst the hustle, bustle, and extra stress, the Emancipation Nation's gift is to you is to offer strategies to maintain and enhance your mental health during the season. Thus, I've curated a survival kit of powerful, clear, and concise tips to help navigate these additional pressures. Let's dive together into the art of managing emotions.
Keeping your mental health in check isn't all about reactive strategies, it's about fostering a proactive mindset. We'll explore the profound connection between your thoughts, feelings, and actions, and how altering one can impact the others. The essence of these discussions will revolve around the power of positive self-talk and the transformational impact it can have on your daily life. The Emancipation Nation podcast isn't merely about doing something; it's about doing the best thing. We're here to guide you through the festive season and beyond, furthering the fight for freedom. Stay tuned, subscribe and let's continue our journey to emancipation, one episode at a time.

  continue reading

203 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 383685748 series 2603844
Вміст надано Celia Williamson, PhD and Celia Williamson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Celia Williamson, PhD and Celia Williamson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

November is here and the holiday season is upon us. Amidst the hustle, bustle, and extra stress, the Emancipation Nation's gift is to you is to offer strategies to maintain and enhance your mental health during the season. Thus, I've curated a survival kit of powerful, clear, and concise tips to help navigate these additional pressures. Let's dive together into the art of managing emotions.
Keeping your mental health in check isn't all about reactive strategies, it's about fostering a proactive mindset. We'll explore the profound connection between your thoughts, feelings, and actions, and how altering one can impact the others. The essence of these discussions will revolve around the power of positive self-talk and the transformational impact it can have on your daily life. The Emancipation Nation podcast isn't merely about doing something; it's about doing the best thing. We're here to guide you through the festive season and beyond, furthering the fight for freedom. Stay tuned, subscribe and let's continue our journey to emancipation, one episode at a time.

  continue reading

203 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник