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Episodio 10. Reto Rutina Buenos Días en Atención Plena.
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George Lorimer solía decir que “Te tienes que levantar cada mañana con determinación si quieres irte a la cama en la noche con satisfacción”, Y yo le doy toda la razón.
Crear una rutina mañanera no significa que te tienes que levantar a las 5, NO. Significa que puedes crear una rutina acorde a tus propios tiempos y necesidades, pero te garantizo que si la haces vas a comenzar tu día con buen pie, presente y con energía desbordante.
Por eso he diseñado este Reto mañanero gratuito para que lo hagamos este mes.
Estás por comenzar un viaje introspectivo que parte desde meditar, hasta reorganizar tu mañana para que sea plena, centrada, presente para ti. Y la disfrutes en el camino. Este es un reto gratuito en el que vamos a meditar, hacer journaling y tú vas a crear tus metas. Espero que te sea útil por el resto de tu vida, en las áreas que elijas, como lo ha sido para mí.
19 епізодів
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