Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
…
continue reading
Вміст надано Effective Challenge. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Effective Challenge або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
ECP077 How to decode your internal stories to increase or decrease their impact
M4A•Головна епізоду
Manage episode 396869946 series 2093194
Вміст надано Effective Challenge. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Effective Challenge або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, you will find how to decode the stories you tell yourself irrespective of your start-point The podcast cast delves into how you use stories as part of your intricate world of personal narratives, dissecting how these stories influence your thoughts, feelings and actions. While some narratives guide you positively, others foster limiting beliefs. The podcast advocates for identifying and challenging these stories where they do not serve what you want, emphasising introspection and understanding their origin. By envisioning alternatives, you can break free from self-imposed constraints to foster personal and professional growth. Tune in to unleash the transformative power of rewriting your narrative
…
continue reading
84 епізодів
M4A•Головна епізоду
Manage episode 396869946 series 2093194
Вміст надано Effective Challenge. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Effective Challenge або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, you will find how to decode the stories you tell yourself irrespective of your start-point The podcast cast delves into how you use stories as part of your intricate world of personal narratives, dissecting how these stories influence your thoughts, feelings and actions. While some narratives guide you positively, others foster limiting beliefs. The podcast advocates for identifying and challenging these stories where they do not serve what you want, emphasising introspection and understanding their origin. By envisioning alternatives, you can break free from self-imposed constraints to foster personal and professional growth. Tune in to unleash the transformative power of rewriting your narrative
…
continue reading
84 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.