))
ECP066 When emotional panic sets in
Manage episode 380554593 series 1601092
Вміст надано Effective Challenge. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Effective Challenge або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode of the Effective Challenge podcast, I delve into the intricacies of emotional hijacks.
We begin by providing a clear and concise definition of an emotional hijack before delving into a personal account of my recent encounter with this phenomenon.
For anyone who has found themselves in the throes of panic and seeks to enhance their coping strategies, this podcast offers invaluable insights and practical tips for mastering emotional regulation. Tune in for a transformative listening experience.
80 епізодів
Поширити
