Bedtime Ritual 49

Eclectic Cleric

Вміст надано Rabbi Alon C Ferency. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rabbi Alon C Ferency або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3M ago 16:57

MP3•Головна епізоду

Welcome to this guided bedtime meditation, designed to help you wind down and drift off to sleep peacefully. This meditation incorporates elements from the Jewish bedtime ritual, but I’ve translated and interpreted the prayers to be accessible to everyone, no matter your background.

This practice is more than just a way to end your day—it’s a gentle, mindful transition from your daily activities to a restful night. So, take a moment to get comfortable, settle in, and take a few deep breaths.

As you listen, allow yourself to release any lingering thoughts or worries. Feel the calmness wash over you, bringing you a sense of tranquility. With each breath, sink deeper into relaxation, letting go of the day, and preparing for a night of restful sleep.

Embrace this peaceful moment, knowing that you're surrounded by a tradition of comfort and protection. Sleep well, and wake up feeling refreshed.

20 епізодів

#Jewish #Religion #Rabbi Alon C Ferency