Artwork

Вміст надано Dr Justin Coulson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr Justin Coulson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

#1143 - Getting Clear on What You Want

10:50
 
Поширити
 

Manage episode 455172354 series 1230931
Вміст надано Dr Justin Coulson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr Justin Coulson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Feel like you're drowning in a sea of Christmas "shoulds" and "musts" as a parent? Or that you're constantly running on empty, with no energy left to enjoy moments with your kids?

This episode of I'll Do Better Tomorrow addresses the burnout that many parents experience during the holiday season and beyond.

Listen in to hear Justin and Kyle share their own struggles and insights, as well as some helpful tips on how to break free from the cycle of exhaustion and find joy in the simple things again.

In this episode:

  • Kylies in a flunk in the lead up to Christmas, feeling burnt out and stressed
  • Prioritising tasks
  • Introjection motivation
  • What is it that you want?
  • Taking time to reflect on what has worked in the past for mental, physical, and emotional well-being
  • Alfie Kohn
  • Do one thing well
  • Making time for loved ones

Related Links:

Find us on Facebook or TikTok

Subscribe to the Happy Families newsletter

Leave a voice memo here or email your questions/comments to podcasts@happyfamilies.com.au

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

1203 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 455172354 series 1230931
Вміст надано Dr Justin Coulson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr Justin Coulson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Feel like you're drowning in a sea of Christmas "shoulds" and "musts" as a parent? Or that you're constantly running on empty, with no energy left to enjoy moments with your kids?

This episode of I'll Do Better Tomorrow addresses the burnout that many parents experience during the holiday season and beyond.

Listen in to hear Justin and Kyle share their own struggles and insights, as well as some helpful tips on how to break free from the cycle of exhaustion and find joy in the simple things again.

In this episode:

  • Kylies in a flunk in the lead up to Christmas, feeling burnt out and stressed
  • Prioritising tasks
  • Introjection motivation
  • What is it that you want?
  • Taking time to reflect on what has worked in the past for mental, physical, and emotional well-being
  • Alfie Kohn
  • Do one thing well
  • Making time for loved ones

Related Links:

Find us on Facebook or TikTok

Subscribe to the Happy Families newsletter

Leave a voice memo here or email your questions/comments to podcasts@happyfamilies.com.au

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

1203 епізодів

모든 에피소드

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити