))
How to Build Mental Stamina & Stay Resilient During Stressful Times
Manage episode 446537208 series 3603040
Вміст надано douglasvandergraph. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією douglasvandergraph або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In today’s episode, Douglas Vandergraph shares actionable strategies to increase mental stamina and handle stress more effectively. Learn how to develop resilience, manage emotions, and maintain focus during difficult times. These methods are not only science-backed but also simple to implement in your daily routine. Tune in, share, and let us know which tip you found most useful!
🔗 For more mental resilience content, visit and subscribe to my YouTube channel here: https://www.youtube.com/@douglasvandergraph
#MentalStaminaPodcast #ResilienceTips #StressManagement #MentalHealth #DouglasVandergraph #SelfImprovement #CopingWithStress #MentalStrength #PodbeanPodcast
100 епізодів
Поширити
