Artwork

Вміст надано Tammy Lenski. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tammy Lenski або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

A mindfulness technique for managing the urge to lash out

5:31
 
Поширити
 

Manage episode 330027826 series 2359923
Вміст надано Tammy Lenski. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tammy Lenski або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

When frustration or anger hijacks us, we may say or do things we regret. Here’s an uncomplicated mindfulness technique for managing the urge to lash out — and for managing other troublesome impulses too.

To receive transcripts of new episodes automatically, plus Tammy's newsletter, subscribe here.

  continue reading

180 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 330027826 series 2359923
Вміст надано Tammy Lenski. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tammy Lenski або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

When frustration or anger hijacks us, we may say or do things we regret. Here’s an uncomplicated mindfulness technique for managing the urge to lash out — and for managing other troublesome impulses too.

To receive transcripts of new episodes automatically, plus Tammy's newsletter, subscribe here.

  continue reading

180 епізодів

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник