Выпуск 25 - 3 правила идеального Сна. Как не уставать и быть бодрым весь день?

День из жизни минималиста | эффективность мотивация успех

Вміст надано Книги на миллион. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Книги на миллион або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3+ y ago 10:48

MP3•Головна епізоду

В этом подкасте минималист расскажет о 3 правилах идеального сна. Как быстро заснуть, как избавиться от бессонницы, в чем вред кофеина для сна, мифы связанные с кофе, сколько нужно спать взрослому человеку, почему отказ от социальных сетей улучшит твой сон? Почему тебе не хватает сил, как быть энергичным, как не уставить и быть бодрым.

⤵️

➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga

➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/

➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/

➖ Хочешь научиться говорить красиво?

Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/

➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1

➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz

⤴️

100 епізодів

#Образование #Minimalist #Минимализм #Стиль Жизни