))
26: Leveraging Rewards and Losses To Increase The Chances of Achieving Your Goals
Manage episode 317426473 series 2861696
Вміст надано Design Test Improve. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Design Test Improve або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In today's episode, we will be discussing leveraging rewards and losses to help you stay accountable to achieve your goals in 2022.
Call To Action
When creating your goals, also write down a reward or loss for not completing it.
Then hit up a friend and say...
- Reward – Hey, if I complete ___, we should go out to ___.
- Loss – Hey, if I don’t complete ___ by Saturday, I owe you ___.
or sign up for a service like BeeMinder or Focus Mate to have some accountability to increase your chances to get you to do what you set to do.
Tools Mentioned In The Episode
48 епізодів
Поширити
