Artwork

Вміст надано Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Mind Movers #27 — Sana Shirvani

1:14:47
 
Поширити
 

Manage episode 422341294 series 2624708
Вміст надано Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Rhona chats with celebrity personal trainer Sana Shirvani about her journey in the fitness industry. Sana shares her experience working long hours and taking on clients' stress, as well as the pressure she faced from her conservative father to pursue a traditional career.

Sana candidly shares the mental health challenges she faced after her cousin's suicide and her own battles with depression and addiction.

In This Episode

00:00:05 - Stress and negative energy

00:06:55 - Becoming a personal trainer

00:32:35 - Women’s fitness

00:38:40 - Eating and body image

00:50:25 - Ozempic

00:53:05 - Mental health challenges

01:02:00 - Gender, dating and relationship dynamics

01:07:10 - Sexual harassment

01:13:15 - Scaling and growth

About Sana Shirvani

Sana Shirvani is a London-based personal trainer with a background in strength and conditioning who supports busy people to take control of their health, fitness and wellness.

  continue reading

298 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 422341294 series 2624708
Вміст надано Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Rhona chats with celebrity personal trainer Sana Shirvani about her journey in the fitness industry. Sana shares her experience working long hours and taking on clients' stress, as well as the pressure she faced from her conservative father to pursue a traditional career.

Sana candidly shares the mental health challenges she faced after her cousin's suicide and her own battles with depression and addiction.

In This Episode

00:00:05 - Stress and negative energy

00:06:55 - Becoming a personal trainer

00:32:35 - Women’s fitness

00:38:40 - Eating and body image

00:50:25 - Ozempic

00:53:05 - Mental health challenges

01:02:00 - Gender, dating and relationship dynamics

01:07:10 - Sexual harassment

01:13:15 - Scaling and growth

About Sana Shirvani

Sana Shirvani is a London-based personal trainer with a background in strength and conditioning who supports busy people to take control of their health, fitness and wellness.

  continue reading

298 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник