))
原子習慣：培養好習慣與破除壞習慣的撇步
Manage episode 303502737 series 2963038
Вміст надано JEFF MACHINE & ERIC YAOYAOMA, JEFF MACHINE, and ERIC YAOYAOMA. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією JEFF MACHINE & ERIC YAOYAOMA, JEFF MACHINE, and ERIC YAOYAOMA або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
「習慣成自然」，把好的行為變成習慣，我們自然就會在生活中持續，但是難就難在我們明明知道有些習慣很好，也有我們自己心中理想的目標，但是往往做個幾天三分鐘熱度過了就荒廢了…今天聊「原子習慣」這本書，要分享作者很聰明的結合生物學、心理學、行為學，歸納出一個確實能夠成功的系統，讓你培養好習慣遠離壞習慣👊
請訂閱我們/每週四更新
Contact Us:
wenyao74@gmail.com
Powered by Firstory Hosting
16 епізодів
Поширити
