))
Tips for Managing Stress
Manage episode 432879638 series 3476173
Вміст надано Create My Connection. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Create My Connection або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Feeling anxious and stressed? You're not alone! Join me as I share simple tips like deep breathing, staying present, and making time for self-care. Whether it's taking a moment to relax, finding things to be grateful for, or scheduling some "me time," these mindfulness techniques can ease your mind and calm your body. Let's work together to overcome overthinking and stress, and embrace a more peaceful and happy life.
54 епізодів
Поширити
