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40: CONTROLA TUS SUEÑOS
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Los sueños han sido siempre fuente de misterio e inspiración y hasta hace muy poco que empezamos a comprender su importancia para el funcionamiento y salud de nuestro cerebro.
INVITADA:
Miriam Alcántara, maestra en psicología con residencia en trastornos del dormir.
REFERENCIAS:
Investigadores de la UNAM proponen un método de sueños lúcidos para mujeres con pesadillas por estrés postraumático. En CIENCIA MX
http://www.cienciamx.com/index.php/ciencia/salud/26-investigadores-de-la-unam-proponen-un-metodo-de-suenos-lucidos-para-mujeres-con-pesadillas-por-estres-postraumatico
I’m a lucid dream researcher – here’s how to train your brain to do it. En THE CONVERSATION
https://theconversation.com/im-a-lucid-dream-researcher-heres-how-to-train-your-brain-to-do-it-118901
Can lucid dreaming help us understand consciousness?. En THE GUARDIAN
https://www.theguardian.com/science/2021/nov/14/can-lucid-dreaming-help-us-understand-consciousness
Exploración de los sueños lúcidos (2014). Stephen LaBerge. ARKANO BOOKS
INVITADA:
Miriam Alcántara, maestra en psicología con residencia en trastornos del dormir.
REFERENCIAS:
Investigadores de la UNAM proponen un método de sueños lúcidos para mujeres con pesadillas por estrés postraumático. En CIENCIA MX
http://www.cienciamx.com/index.php/ciencia/salud/26-investigadores-de-la-unam-proponen-un-metodo-de-suenos-lucidos-para-mujeres-con-pesadillas-por-estres-postraumatico
I’m a lucid dream researcher – here’s how to train your brain to do it. En THE CONVERSATION
https://theconversation.com/im-a-lucid-dream-researcher-heres-how-to-train-your-brain-to-do-it-118901
Can lucid dreaming help us understand consciousness?. En THE GUARDIAN
https://www.theguardian.com/science/2021/nov/14/can-lucid-dreaming-help-us-understand-consciousness
Exploración de los sueños lúcidos (2014). Stephen LaBerge. ARKANO BOOKS
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