))
Why You Need Mindfulness to Cultivate Awareness and Compassion
Manage episode 413969259 series 3551089
Вміст надано Josh Andrew. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Josh Andrew або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Join us as we explore the essence of mindfulness—paying attention with intention and without judgment. Discover how to identify and tame automatic negative thoughts, and learn a simple yet powerful four-minute mental workout to cultivate self-awareness and compassion. From mindfulness to parenting and beyond, gain valuable insights and actionable advice for transforming your mindset and relationships. Tune in and embark on a journey toward greater awareness, compassion, and personal growth.
Connect with me on social media: Twitter: https://twitter.com/joshnandrew
Instagram: https://www.instagram.com/joshnandrew
TikTok: https://www.tiktok.com/@joshnandrew
Explore my recommended content gear: https://www.amazon.com/shop/joshandrew/list/3AITHEGCVXLD?ref_=aip_sf_list_spv_ofs_mixed_m
Make engaging short-form content using AI: https://shorturl.at/uFOQT
Record 4K Videos Using Riverside: https://shorturl.at/hsuGV
Other Links + Resources: https://linktr.ee/joshnandrew
100 епізодів
Поширити
