Artwork

Вміст надано Construction Brothers. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Construction Brothers або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Working with ADHD | 5 Minute Friday

7:59
 
Поширити
 

Manage episode 433301294 series 2658134
Вміст надано Construction Brothers. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Construction Brothers або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Tyler’s sharing this week.
It was in a conversation not terribly long ago that he realized just how profoundly his ADHD affected his daily work. Over time, he’s come to learn how beneficial this condition can be if managed properly.
Here are a few tips Tyler shares:
-Use Pomodoro Timers to keep yourself on track: https://pomofocus.io/-Work out.
-Research shows that exercise can mitigate some of the cognitive issues related to ADHD.-Develop systems.
-Drink coffee–or some other moderate form of caffeine-delivery system–in moderation. Doctors believe the stimulation can help with focus.
-Set up accountability systems for getting stuff done. Find people who will check in with you and be willing to confront you if you're falling behind.
Check out the partners that make our show possible.
Find Us Online: BrosPodcast.com - LinkedIn - Youtube - Instagram - Facebook - TikTok - Eddie's LinkedIn - Tyler's LinkedIn
If you enjoy the podcast, please rate us on Apple Podcasts or wherever you listen to us! Thanks for listening!
  continue reading

426 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 433301294 series 2658134
Вміст надано Construction Brothers. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Construction Brothers або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Tyler’s sharing this week.
It was in a conversation not terribly long ago that he realized just how profoundly his ADHD affected his daily work. Over time, he’s come to learn how beneficial this condition can be if managed properly.
Here are a few tips Tyler shares:
-Use Pomodoro Timers to keep yourself on track: https://pomofocus.io/-Work out.
-Research shows that exercise can mitigate some of the cognitive issues related to ADHD.-Develop systems.
-Drink coffee–or some other moderate form of caffeine-delivery system–in moderation. Doctors believe the stimulation can help with focus.
-Set up accountability systems for getting stuff done. Find people who will check in with you and be willing to confront you if you're falling behind.
Check out the partners that make our show possible.
Find Us Online: BrosPodcast.com - LinkedIn - Youtube - Instagram - Facebook - TikTok - Eddie's LinkedIn - Tyler's LinkedIn
If you enjoy the podcast, please rate us on Apple Podcasts or wherever you listen to us! Thanks for listening!
  continue reading

426 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник