Artwork

Вміст надано the Crappy Christian Co. and The Girl Named Blake. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією the Crappy Christian Co. and The Girl Named Blake або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

The Unplugged Hours | Hannah Brencher | Episode 314

1:06:46
 
Поширити
 

Manage episode 435315983 series 2602563
Вміст надано the Crappy Christian Co. and The Girl Named Blake. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією the Crappy Christian Co. and The Girl Named Blake або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Writer, author, and online educator Hannah Brencher joins Blake to discuss her journey with unplugging from technology and the importance of finding a balance between being present online and in real life. She shares how burnout, particularly as a new mom during the pandemic, led her to embrace a lifestyle of unplugging, which she initially resisted but ultimately found necessary for her mental health. Hannah explains how her journey inspired her to start the "Thousand Hours Plugged" challenge and write a book on the subject. The conversation touches on the nuanced approach to technology use, the dangers of overconsumption, and the importance of setting boundaries to maintain mental and emotional well-being.

In this episode, you’ll be able to…

  • Understand the impact of overconsumption of digital content on mental health and well-being.
  • Explore practical tips for setting boundaries with technology to foster a healthier, more intentional lifestyle.
  • Discover the personal challenges and benefits experienced from unplugging from technology.

Hannah is the author of The Unplugged Hours – available everywhere September 17!

To connect with Hannah…

Website: hannahbrenchercreative.com

Instagram: @hannahbrencher

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

324 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 435315983 series 2602563
Вміст надано the Crappy Christian Co. and The Girl Named Blake. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією the Crappy Christian Co. and The Girl Named Blake або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Writer, author, and online educator Hannah Brencher joins Blake to discuss her journey with unplugging from technology and the importance of finding a balance between being present online and in real life. She shares how burnout, particularly as a new mom during the pandemic, led her to embrace a lifestyle of unplugging, which she initially resisted but ultimately found necessary for her mental health. Hannah explains how her journey inspired her to start the "Thousand Hours Plugged" challenge and write a book on the subject. The conversation touches on the nuanced approach to technology use, the dangers of overconsumption, and the importance of setting boundaries to maintain mental and emotional well-being.

In this episode, you’ll be able to…

  • Understand the impact of overconsumption of digital content on mental health and well-being.
  • Explore practical tips for setting boundaries with technology to foster a healthier, more intentional lifestyle.
  • Discover the personal challenges and benefits experienced from unplugging from technology.

Hannah is the author of The Unplugged Hours – available everywhere September 17!

To connect with Hannah…

Website: hannahbrenchercreative.com

Instagram: @hannahbrencher

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

324 епізодів

所有剧集

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник