))
EPISODE 2. My Mental Health Experience
Manage episode 349857870 series 3251556
Вміст надано Michelle. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Michelle або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode I talk about the first time I realized that my mental health might not be at 100%. I talk about signs and symptoms of depression and anxiety, seeing a doctor for the first time, getting on medication and my experience on the meds.
Please take 5 mins and give me your feedback-->https://forms.gle/A2d84D8TRkxeDdUe8
Apps I use (on Android) are Inuka, Youper, and Wysa.
I follow @nedratawwab on Instagram
On Youtube I follow Psychology Demystified, Dr Tracey Marks, Live by Design with Grace Kariuki and Therapy in a nutshell
I have also done a Pinterest Board on Mental health. Have a look and see if you feel any of the same symptoms.
https://www.pinterest.com/msmiira/selfcare/mental-health/
Follow me on the socials @thiskenyanwoman on Instagram, Twitter and Facebook
Podcast Pages @cocoabutterjunkie on Instagram, Twitter and Facebook
Music: Happy African Village by John Bartmann
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cocoabutterjunkie/message20 епізодів
Поширити
