))
EPISODE 17. The things we say to ourselves a.k.a Automatic Thoughts
Manage episode 349857854 series 3251556
Вміст надано Michelle. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Michelle або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In the episode this week, let's examine how we talk to ourselves.
This weeks recommendations
Dr. Tracey Marks
Softie The Film
https://www.softiethefilm.com/watch
The podcast is available on your favourite podcast app https://www.linktr.ee/cocoabutterjunkie
Follow me on the socials @cocoabutterjunkie on Instagram and Facebook.
Please share, rate and review!
Email me cocoabutterjunkie@gmail.com
Thank you for listening!
Consider supporting the podcast : https://www.patreon.com/cocoabutterjunkie
Please take 5 mins and give me your feedback-->https://forms.gle/A2d84D8TRkxeDdUe8
Further reading
https://positivepsychology.com/challenging-automatic-thoughts-positive-thoughts-worksheets/
Music
Happy African Village by John Bartman
Not Remembering her by Esther Abrami
Ellie's Home Stretch by The Green North Sound Society
Fascinoma-04 Its Your Birthday Instrumental Version by Monk Turner
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cocoabutterjunkie/message20 епізодів
Поширити
