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#26: Leandro Bronze e Hugo Moutinho • ansiedade, depressão e síndrome do pânico
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no episódio de hoje eu trouxe dois grandes amigos para bater um papo difícil, porém super importante e necessário sobre ansiedade, depressão e síndrome do pânico.
há algumas semanas eu passei por uma experiência estranha em que tive uma espécie de pico de ansiedade, que eu descrevo com mais detalhes no início do episódio. logo depois desse evento, comecei a conversar com alguns amigos e conhecidos sobre o assunto e todos eles se identificaram com o que passei, alguns relatando inclusive terem tido exatamente a mesma experiência. isso me trouxe dois sentimentos:
- de não ser um estranho! ou seja, isso não acontece só comigo. o que, em alguma grau, traz uma certa paz de espírito.
- comecei a me perguntar por que diabos nenhuma dessas pessoas falou comigo sobre isso antes? por que ninguém dividiu, sabe? e esse ponto aqui, que eu acho super relevante, foi o principal motivador pra eu resolver colocar esse episódio de pé. ou seja, dividir essa experiência com outras pessoas e, quem sabe, trazer essa sensação de acolhimento que tive pra mais gente.
não poderia deixar de agradecer profundamente ao Hugo Moutinho e Leandro Bronze por toparem dividir momentos tão delicados de suas vidas comigo e com os ouvintes desse podcast. sei que não foi fácil e eu admiro ambos ainda mais pela coragem e generosidade!
e pra fechar, alguns avisos importantes:
- eu comecei a fazer terapia na semana passada, depois de receber algumas boas recomendações de amigos.
- isso aqui é apenas um bate-papo e, portanto, nada aqui é recomendação médica ou coisa parecida. não somos especialistas em nada, apenas sentamos e trocamos experiências.
- diferente dos episódios que faço em que tenho uma super pauta, esse episódio foi mais livre. simplesmente fechei os olhos e deixei a conversa fluir. então, como em qualquer conversa existem silêncios e momentos constrangedores que foram mantidos para não perder a originalidade e espontaneidade do bate-papo.
no mais, espero que ajude! =)
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