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РЕКЛАМА
D
Decisions, Decisions
Join Mandii B and Weezy WTF as they navigate the evolution of their podcasting journey in this candid and hilarious episode of “Decisions, Decisions.” Reflecting on nearly a decade of bold conversations, the duo opens up about the challenges and triumphs of rebranding their iconic show, previously known as “WHOREible Decisions.” Dive into their reasoning behind the name change, their growth as individuals, and the dynamics of creating space for nontraditional relationships and personal self-love. This episode features thought-provoking discussions on societal norms, reclaiming identity, and the complexities of managing a brand that champions inclusivity while addressing the limitations of media algorithms. From celibacy and creative reinvention to navigating life changes and unconventional lifestyles, Mandy and Weezy offer raw, unfiltered takes that will keep you engaged and inspired. Follow the hosts on social media Weezy @Weezywtf & Mandii B @Fullcourtpumps and follow the Decisions Decisions pages Instagram @_decisionsdecisions Don't forget to tag #decisionsdecisions or @ us to let us know what you think of this week's episode! Want more? Bonus episodes, merch and more Whoreible Decisions!! Become a Patron at Patreon.com/whoreibledecisions See omnystudio.com/listener for privacy information.…
BAU 91 Miguel Pina Martins
Manage episode 412536773 series 2085686
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Miguel Pina Martins é o fundador e CEO da Science 4 You. Nesta conversa falamos do percurso do Miguel e de tudo sobre a Science 4 You, das mudanças que a pandemia levou a implementar (4:53), de como a empresa surgiu um projecto imposto por um professor (9:27), de como tem evoluído o seu perfil de competências para se adaptar aos desafios que a empresa coloca (14:53) e do processo de internacionalização (17:17). Falamos ainda das ideias do Miguel para a educação (22:53) e de equilíbrio família-trabalho (32:53). Concluímos o programa a conhecê-lo melhor (36:53) e com as suas respostas à grelha fixa (41:53).
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108 епізодів
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1 BAU 108 Luís Simões 1:05:36
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1:05:36Luís Simões é o chefe da divisão de desporto e educação do município da Mealhada. Nesta conversa falamos da relação entre desporto e gestão (10:10), de como o Luís transporta para o seu trabalho do dia a dia o que aprendeu no desporto (14:14) e de como a prática desportiva ajuda as pessoas a serem melhores profissionais (25:25). Mas falamos também do lado menos bom do desporto (28:28) e da falta de investimento no mesmo (31:31). Falamos ainda de educação (41:41) e terminamos o programa a conhecer melhor o Luís (51:51) e com as suas respostas à grelha fixa (55:55).…
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1 BAU 107 Nelson Ferreira Pires 1:02:13
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1:02:13Nelson Ferreira Pires é o CEO da Jaba Recordati. Nesta conversa falamos do seu percurso, da evolução do seu papel à medida que foi progredindo na carreira (5:35), de propósito (10:10), do seu livro (18:36), dos prémios que ele e a Jaba têm recebido (24:11), de algumas falácias sobre a indústria farmacêutica (28:44), de inteligência artificial (33:11) e do seu papel na Fundação Marquês de Pombal (38:11). Terminamos o programa a conhecer melhor o Nélson (42:53) e com as suas respostas à grelha fixa (50:50).…
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1 BAU 106 Hélder Pais 1:12:27
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1:12:27Hélder Pais é o fundador da Global Headhunters e uma pessoa com uma grande diversidade de interesses na sua vida. Nesta conversa falamos do seu percurso, dos serviços prestados pela Global Headhunters (7:27), do mercado do executive search (16:53), de como as pessoas procuram emprego (26:26), de como as empresas recrutam (33:33), de abordar candidatos e do que os faz rejeitar propostas (42:24) e ainda de IA (48:48). Terminamos o programa a conhecer melhor o Helder (51:51) e com a grelha fixa (59:59).…
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1 BAU 105 Filipa Dos Santos Cunha 1:08:52
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1:08:52Filipa dos Santos Cunha queria ser artista quando era pequena, mas depois descobriu a psicologia e a paixão por ajudar os outros a desenvolver o seu potencial, passando por várias instituições ligadas à educação até chegar há pouco mais de um ano ao Tumo Coimbra. Nesta conversa falamos sobre educação e desenvolvimento de competências (7:27), sobre a sua abordagem à gestão de equipas (15:15), sobre atração e retenção de talento (19:27) e sobre atração e retenção de talento em Coimbra (23:11), sobre a importância de haver fit entre a liderança e a equipa e organização (27:31), sobre empresas com opiniões (33:33) e sobre equidade de género (38:27). Terminamos o programa a conhecer melhor a Filipa (46:11) e com as suas respostas à grelha fixa (54:54).…
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1 BAU 104 Bruno Vilarinho 1:04:44
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1:04:44Bruno Vilarinho é senior business advisor na Bayer e dono de uma impressionante carreira internacional. Nesta conversa falamos sobre as diferenças culturais (4:53) que o Bruno encontrou no seu percurso, sobre a evolução da sua abordagem à liderança (8:53) e como ele moldou essa abordagem a diferentes contextos culturais (13:31), sobre a definição dos preços dos fármacos (17:17), sobre os vários públicos que a indústria farmacêutica tem que considerar no seu marketing (29:29) e sobre a confiança na indústria farmacêutica (36:53). Terminamos a conhecê-lo melhor (48:53) e com a grelha fixa (54:54)…
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1 BAU 103 António Marto 1:11:37
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1:11:37António Marto é presidente da Associação Fórum Turismo e um homem com um entusiasmo e força de vontade incessante na promoção e desenvolvimento do turismo em Portugal. Começamos a conversa por conhecer o António e depois falamos da Bolsa de Empregabilidade (13:27) e das outras actividades promovidas pela Fórum Turismo (20:20). Falamos ainda das dificuldades em atrair e reter talento no sector (24:24), das profissões da moda (31:53) e da formação no turismo (38:53). Terminamos o programa a conhecer melhor o António (48:20) e com as suas respostas à grelha fixa (56:11).…
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1 BAU 102 Jorge Pimenta 1:33:13
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1:33:13Jorge Pimenta é o director de inovação do IPN – Instituto Pedro Nunes, uma das melhores incubadoras de cariz tecnológico do mundo. Nesta conversa começamos por conhecer o percurso do Jorge, passando depois para o IPN, cuja actividade o Jorge apresenta, tanto na vertente de incubação de empresas (9:27) como na vertente de incentivo e capacitação para o empreendedorismo e inovação (18:27). Falamos também da forma como as incubadoras podem ser uma boa solução para desenvolver o território (27:53), do desafio de atrair e reter talento em Coimbra (36:18), de trabalho remoto (44:53) e do web summit (52:52). Concluímos o programa a conhecer melhor o Jorge (1:00:53) e com a suas respostas à grelha fixa (1:11:53).…
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1 BAU 101 Daniel Roque Gomes 1:23:56
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1:23:56Daniel Roque Gomes é vice-presidente do Instituto Politécnico de Coimbra e professor coordenador na Escola Superior de Educação de Coimbra, vindo da área da psicologia organizacional e focando a sua investigação nos temas da liderança e gestão de pessoas sustentável. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso e sobre como veio parar a Coimbra quase por coincidência, falamos de como a sua experiência académica na área do comportamento organizacional informa a sua abordagem como gestor de pessoas e dirigente (13:13), abordamos alguns dos maiores desafios que o Ensino Superior enfrentou (23:45), esmiuçamos a sua abordagem pedagógica (31:31), olhamos para a sua investigação (45:45) e ficamos a conhecer a sua opinião sobre o negócio das publicações científicas (57:57). Terminamos o programa com algumas questões mais pessoais (1:06:33) e com a grelha fixa (1:12:12).…
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1 BAU 100 Marco Almas 1:07:00
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1:07:00Marco Almas é uma das vozes mais esclarecidas sobre a Inteligência Artificial em Portugal. Nesta conversa falamos acerca dos impactos da IA (8:53), se são mais positivos ou negativos, das aplicações que existem para a IA (12:34), dos benefícios da sua utilização (17:17), mas também dos riscos (24:11), e ainda de como lidar com a IA no ensino (33:11) e acerca dos maiores erros a evitar (36:53). Terminamos a conhecê-lo melhor (43:34) e com a grelha fixa (53:53).…
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1 BAU 99 Filipa Garcia 1:04:37
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1:04:37Filipa Garcia é a CEO da Garcias. Pegou na empresa da família e levou-a à liderança do mercado. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, sobre a sua abordagem à gestão de pessoas (6:30) e à retenção de talentos (11:30). Falamos ainda de estratégia, nomeadamente da sua preocupação com a eficiência (17:30), da importância de adaptação ao mercado (22:22) e da forma como gerem a sua oferta (27:53) e decidiram criar lojas próprias. Falamos ainda da sua presença no linkedIn (35:11), de como foi a sua entrada no negócio sendo mulher e filha do dono (37:37) e ainda da sua atitude perante a adversidade (41:41). Terminamos a conhecê-la melhor (45:45) e com as respostas à grelha fixa (52:25).…
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1 BAU 98 Paula Perfeito 1:13:27
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1:13:27Paula Perfeito é presidente da Professional Women’s Network Lisbon, fundadora do Entre | Vistas, e Head of Media, Partnerships and Communications na SAPO. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, da sua fidelidade à organização em que trabalha (9:53), do entre-vistas (14:53) e da PWN Lisbon (30:03), esmiuçando um pouco a questão da consciencialização para as questões do género (36:53) e da diversidade e o peso que o argumento financeiro ainda tem nessa consciencialização (45:53). Terminamos a conhecer melhor a Paula (51:15) e com as suas respostas à grelha fixa (58:11).…
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1 BAU 97 NeuroArquitectura 1:17:05
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1:17:05Teresa Ribeiro e Lúcia Vaz Pato são duas arquitectas evangelizadoras da NeuroArquitectura, uma corrente da arquitectura que usa a neurociência para criar espaços que impactem positivamente o bem-estar e comportamento dos seus utilizadores. Nesta conversa começamos por conhecer a Teresa e a Lúcia, explorando depois as suas ligações à neuroarquitectura (12:21), as suas áreas de intervenção (16:16), a relação entre o gosto pessoal e a universalidade de algumas reações (32:44) e ainda recebemos algumas dicas para a organização de um espaço de trabalho individual que promova o desempenho e o bem-estar (39:39). Terminamos o programa a conhecê-las melhor (47:17) e com as suas respostas à grelha fixa (1:01:11).…
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1 BAU 96 Mulheres Incomuns 1:08:31
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1:08:31O projecto Mulheres Incomuns foi fundado por 3 mulheres, Luísa Bernardes, Susana Castanheira e Vera Margarida Cunha e pretende criar uma comunidade de celebração do sucesso feminino, dando visibilidade às mulheres para que estas possam inspirar outras a acreditar num mundo mais equitativo e com oportunidades para todas e, assim, promover a mudança. Neste programa falo com 2 das 3 fundadoras, as minhas amigas Luísa e Vera. Começamos por as conhecer, depois falamos de desigualdade de género (11:22) e do processo de elaboração do livro (24:24), antes de passarmos para algumas perguntas mais pessoais (36:53) e terminarmos com a grelha fixa (46:46).…
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1 BAU 95 Manuel Castelo-Branco 1:14:05
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1:14:05Manuel Castelo Branco é advogado, professor e o presidente que transformou o ISCAC em Coimbra Business School. Nesta conversa falamos sobre os acidentes do seu percurso, sobre a sua inspiração para a transformação do ISCAC em Coimbra Business School (10:01), sobre a visão estratégica para essa transformação (16:33), sobre a sua embirração com a apologia acrítica de algumas ideologias da economia e da gestão (25:52), sobre a impessoalidade das organizações (33:53) e sobre a diferença cada vez menor entre politécnicos e universidades (39:39). Concluímos a conhecê-lo melhor (45:45) e com a grelha fixa (53:11).…
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1 BAU 94 Isabel Pedrosa 1:33:06
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1:33:06Isabel Pedrosa queria ser professora de matemática, mas a vida trocou-lhe as voltas e agora, entre muitas outras coisas, é professora na Coimbra Business School, na área da informática. Nesta conversa falamos do seu percurso, das suas ideias enquanto professora (14:53) e do chatGPT (21:12). Ela também partilha os conselhos que costuma dar aos seus estudantes (28:11) e fala de ferramentas tecnológicas na auditoria (34:34), de cibersegurança (40:53) e de mulheres na tecnologia (49:23). Terminamos o programa a conhecê-la melhor (58:11) e com as suas respostas à grelha fixa (1:13:13).…
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1 BAU 93 Luísa Pinto 1:29:39
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1:29:39Luísa Pinto é uma psicóloga que começou por trabalhar na indústria e depois mudou para a academia. Nesta conversa falamos do seu percurso, marcado por diversas sextas-feiras 13, falamos de expatriados, um dos temas que mais estuda (17:53), em que ela partilha alguns mitos e também dá conselhos para jovens que estejam a pensar emigrar (27:44). Depois falamos das mudanças que a pandemia trouxe na forma de trabalhar (35:35), de temas que recebem muita (liderança) e pouca (saúde no local de trabalho) atenção (47:47), do negócio das publicações académicas (55:55) e até de recrutamento (1:03:30). Acabamos a conhecê-la melhor (1:08:08) e com a grelha fixa (1:15:31)…
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1 BAU 92 Paulo Pereira 1:14:38
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1:14:38Paulo Pereira é o selecionador nacional da equipa sénior masculina de andebol que, desde 2016, conseguiu 6 apuramentos consecutivos para fases finais de competições internacionais. Nesta conversa começamos por falar do seu percurso, numa secção com má qualidade de som devido a nabice da minha parte. Depois, já com som em condições, falamos do perfil dos jogadores que ele gosta de treinar (10:10), de como motiva os seus jogadores (16:53) e dos desafios de liderar uma equipa técnica (26:26). Falamos ainda do que se pode aprender da gestão desportiva para a gestão empresarial (32:07), de mind games (36:53), da sua experiência treinando em vários países (43:11) e das diferenças entre treinar homens e mulheres (51:27). Terminamos a conversa a conhecê-lo melhor (59:11) e com as suas respostas à grelha fixa (1:08:08).…
Miguel Pina Martins é o fundador e CEO da Science 4 You. Nesta conversa falamos do percurso do Miguel e de tudo sobre a Science 4 You, das mudanças que a pandemia levou a implementar (4:53), de como a empresa surgiu um projecto imposto por um professor (9:27), de como tem evoluído o seu perfil de competências para se adaptar aos desafios que a empresa coloca (14:53) e do processo de internacionalização (17:17). Falamos ainda das ideias do Miguel para a educação (22:53) e de equilíbrio família-trabalho (32:53). Concluímos o programa a conhecê-lo melhor (36:53) e com as suas respostas à grelha fixa (41:53).…
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1 BAU 90 Carlos Mendes Gonçalves 1:18:56
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1:18:56Carlos Mendes Gonçalves é chief executive officer of dream and instability da Casa Mendes Gonçalves, empresa que produz a conhecida marca Paladin. Nesta conversa falamos sobre o percurso do Carlos, desde que há 40 anos criou a empresa com o pai para produzir vinagre de figo, sobre a evolução dos produtos e das marcas da empresa (7:37), sobre o tema mais importante para o nosso convidado, a sustentabilidade (13:31), sobre as vantagens de estar na Golegã (24:24), sobre a importância de haver desacordo e de se aprender com os erros (31:13), sobre I&D em parceria com universidades (37:37), e sobre instabilidade (42:24). Terminamos o programa a conhecer melhor o convidado (53:53) e com a grelha fixa (1:04:04).…
Deborah Barbosa é a directora-geral do grupo Costa & Ferreira. Nesta conversa, ela conta-nos o seu percurso, desde que começou com directora de qualidade até directora geral, fala de qualidade (4:53), do que faz o pão de rio maior competitivo (11:33), conta-nos a estratégia da empresa em termos de mercados e desenvolvimento de novos produtos (17:53), fala sobre a relação da empresa com a grande distribuição (21:53), sobre as preocupações com o ambiente (28:53) e sobre as diferenças entre Portugal e Brasil (32:53). Terminamos o programa conhecendo-a melhor (41:14) e com as suas respostas à grelha fixa (48:27).…
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1 BAU 88 Abbadhia Vieira 1:13:20
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1:13:20Abbadia Vieira é humorista e responsável das empresas TEM Soluções – Teatro Empresarial Motivador e na Happiness Mentality. Nesta conversa falamos do seu percurso, da relação entre humor e produtividade (9:53), das empresas dela, Happiness Mentality (14:53) e Teatro Empresarial Motivador (21:12), ainda de falar em público (26:53), de noção (33:11), da sua opção por ganhar menos dinheiro mas ser mais feliz (39:19), de inteligência artificial (44:33) e de feminismo (47:47). Terminamos o programa a conhecê-la melhor (53:27) e com a grelha fixa (59:59)…
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1 BAU 87 Cristina Amaro 1:11:15
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1:11:15Cristina Amaro é a cara do programa imagens de marca e autora do livro Chief Love Officer. Nesta conversa falamos do seu percurso, de positividade e amor (5:35), de liderança (11:53), de querer o bem (19:19), de reciprocidade (24:00), de culturas positivas (33:55) e de autenticidade (38:38). Terminamos a programa a conhecer muito bem a Cristina (46:46) e com as suas respostas à grelha fixa (59:27).…
Maria Kol, considerada a melhor directora de RH nos prémios Human Resources Portugal é a HR country lead na Cisco Portugal que, por sua vez, tem sido considerada pelo Great Place to work sistematicamente a melhor empresa para trabalhar em Portugal (3 anos seguidos, para já). Nesta conversa falamos do seu percurso, do que faz uma boa people person (6:44) e do que faz a Cisco uma empresa tão apreciada (12:53). Falamos ainda de recrutamento (20:02) e diversidade (28:28) e a Maria conta-nos as suas experiências no Brasil e na autoridade da concorrência (32:32), antes de concluirmos o programa a conhecê-la melhor (38:27) e com a grelha fixa (47:11).…
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1 BAU 85 Gonçalo Sequeira 1:35:22
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1:35:22Gonçalo Sequeira é o fundador da Hiire, uma agência de serviços de Gestão de Recursos Humanos, que criou após anos como recrutador para várias empresas, como a Mercedes e a Feedzai. Nesta conversa começamos por explorar o percurso do Gonçalo, falamos das diferenças entre ser recrutador num agência ou in house (8:18), falamos sobre métodos de selecção fora da caixa (15:51), de erros que os candidatos cometem (23:53), da importância das competências técnicas e comportamentais, da importância das duas fases do processo, recrutamento e selecção (34:34), falamos de linkedIn (42:42) e de outras tecnologias que trouxeram mudanças ao recrutamento (54:45). Concluímos com alguns conselhos a jovens à procura de emprego (1:00:00) e a conhecer melhor o Gonçalo (1:11:53) antes dele responder à grelha fixa (1:24:53).…
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1 BAU 84 Conceição Zagalo 1:32:05
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1:32:05Conceição Zagalo nasceu em Riachos já lá vão 70 anos, e tem tido um percurso incrível. Passou 40 anos na IBM, onde chegou a directora de marketing, comunicação e cidadania. Depois, decidiu-se a ter uma intervenção mais directa no mundo e tem participado num conjunto de iniciativas relacionadas com a igualdade de género, promoção da cidadania empresarial, entre outros. Foi presidente da Assembleia geral da Cais, vereadora na Câmara Municipal de Lisboa, membro da Women win win, women professial network, grace e, entre 53 outras organização, da confraria da cerveja. Já recebeu diversos prémios pela sua dedicação a todas estas causas e iniciativas e, agora, falou para a RUC. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, sobre a evolução do conceito de carreira (10:10), sobre igualdade de género (17:17), cidadania empresarial (28:53), empresas B (41:14), qualidade da democracia (48:53) e juventude (55:27). Acabamos o programa a conhecê-la um pouco melhor (1:01:53) e com as suas respostas à grelha fixa (1:19:19).…
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1 BAU 83 Pedro Santa Clara 1:15:12
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1:15:12Pedro Santa Clara é o mentor do centro tumo, que vai abrir em Coimbra, e fundador das escolas de programação 42 Lisboa e 42 Porto. Antes disso foi professor de finanças empresariais em UCLA e na Nova, onde foi o responsável pelo projecto do novo campus, para o qual angariou 54 milhões de euros. Nesta conversa falamos sobre o percurso do Pedro, sobre os desafios na área da educação (8:53), sobre modelos de financiamento da educação (19:19) e sobre modelos de sociedade (26:53). Falamos ainda das diferenças entre as várias escolas por onde o Pedro passou (31:31) e sobre o modelo de negócio das revistas científicas (44:22). Terminamos o programa a conhecer melhor o Pedro (50:53) e com a grelha fixa (56:27).…
Sara do Ó é fundadora e CEO do Grupo Your. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, sobre a sua excelente relação com a sócia (6:16), sobre o grupo Your (9:53) e a estratégia de crescimento por via de aquisições (16:11), sobre o grupo Your ser uma boa empresa para trabalhar (20:53) e sobre a Ilha da Misericórdia (25:53), uma associação apoiada pela Sara. Concluímos o programa a conhecer melhor a Sara (28:53) e com a grelha fixa (42:24).…
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1 BAU 81 Isabel Paiva De Sousa 1:03:52
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1:03:52Isabel Paiva de Sousa quis ser dentista, fazia testes psicotécnicos como quem come chocolates, apaixonou-se pela indústria, até que chegou à gestão de pessoas e já não mudou mais (até ver). Actualmente, é docente e diretora de programas da Porto Business School e da Faculdade de Economia da Universidade do Porto (FEP-UP), além de consultora e investigadora. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, sobre a sua investigação na área do bem-estar e felicidade corporativa (13:13), sobre quiet quitting (17:34), sobre as práticas das empresas que venceram os wellbeing awards (25:53), sobre a sua perspectiva relativamente à formação e ensino (31:53) e ainda nos dá um conjunto de conselhos para melhorarmos o nosso bem-estar no dia a dia (38:53). Concluímos com a grelha fixa (50:27).…
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1 BAU 80 Joana Queiroz Ribeiro 1:04:58
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1:04:58Joana Queiroz Ribeiro é a directora de pessoas e organização da Fidelidade, considerada este ano a melhor directora de RH nos prémios Human Resources. Nesta conversa falamos do seu percurso, que começou como engenheira alimentar, passou pela comunicação e está agora na gestão de pessoas. Falamos também daquele que considera o seu maior desafio na fidelidade (7:27), nas mudanças nas formas de trabalhar (9:53) trazidas pela COVID e nos impactos diferenciados dessa mesma COVID (18:44). Depois, falamos ainda de felicidade no trabalho (22:11), de salário emocional (27:27) e dos inúmeros prémios (30:15) que a Joana já recebeu. Terminamos a conversa a conhecê-la melhor (39:39) e com a grelha fixa (55:55)…
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1 BAU 79 Georg Dutschke 1:21:04
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1:21:04Georg Dutschke começou a carreira no marketing e é hoje uma das referências portuguesas no estudo, académico e prático, da felicidade nas organizações. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, esmiuçamos a sua passagem pelo marketing (10:31) e depois entramos na felicidade (18:11), onde falamos também da nova certificação em happiness manager que ele está a organizar em parceria com a APG (29:11). Finalmente, o Georg conta-nos um pouco do seu perfil como professor (42:53), deixa-nos conhecê-lo melhor (46:53) e responde à grelha fixa (57:53).…
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1 BAU 78 José Manuel Silva 1:07:55
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1:07:55José Manuel Silva é o actual presidente da Câmara Municipal de Coimbra e já foi bastonário da Ordem dos Médicos. Nesta conversa começamos por falar sobre o seu percurso, sobre o que é ser gestor (8:08) e sobre as especificidades da gestão na área da saúde (10:27). Depois entramos na gestão da autarquia de Coimbra, e falamos de medidas simbólicas (17:37), de dinheiro e motivação (20:11), das diferenças entre a gestão pública e privada (27:53) e da dimensão do tempo na gestão (34:43). Terminamos a conhecer melhor José Manuel Silva (44:53) e com as suas respostas à grelha fixa (51:15).…
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1 BAU 77 Ricardo Parreira 1:03:04
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1:03:04Ricardo Parreira é o CEO da PHC e autor do livro "gestão descontraída, mas profissional". Na nossa conversa falamos sobre o início da PHC, sobre a evolução do perfil de competências do Ricardo à medida que a PHC evoluiu (4:53), sobre a nova sede da PHC, a "House of Digital Business" (7:11). Esmiuçando as ideias partilhadas pelo Ricardo no livro, falamos sobre Liderança (12:12), sobre Recrutamento e Retenção (17:17), sobre feedback (24:53), sobre pop culture (29:11) e sobre pontualidade e reuniões (33:33). Finalizamos a conversa conhecendo melhor o Ricardo (39:53) e com a Grelha Fixa (51:51).…
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1 BAU 76 Vasco Ribeiro 1:08:08
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1:08:08Vasco Ribeiro é professor coordenador no ISLA Santarém onde, entre muitas coisas, coordena as licenciaturas em Gestão comercial e em gestão turística e ainda o TESP em Marketing Digital e Comércio Electrónico. Divide o seu interesse entre as áreas da gestão, do marketing, do turismo e da etiqueta. Publicou diversos artigos científicos e vários livros, dos quais destaco "Etiqueta moderna – o manual das novas boas maneiras" e "Gestão de empresas com pessoas a bordo", que coordenou em conjunto com o Pedro Ramos. Nesta conversa falamos sobre o percurso do Vasco, sobre etiqueta (11:11), incluindo as mudanças que vai sofrendo e alguns erros comuns (18:18), sobre o livro gestão de empresas com pessoas a bordo (26:53), sobre as dificuldades de atrair pessoas do sector do turismo (35:53) e sobre vinho (43:43). Terminamos a conversa a conhecer o Vasco um pouco melhor (47:11) e com a grelha fixa (53:53).…
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1 BAU 75 Maria Antónia Torres 1:13:21
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1:13:21Maria Antónia Torres é partner na PWC, onde trabalha na área de fusões e aquisições, sendo também diversity and inclusion leader. É licenciada em Direito pela Universidade Católica Portuguesa, Pós-Graduada em Fiscalidade Espanhola pela Universidade de Santiago de Compostela e tem um MBA em Gestão, pela Universidade Católica Portuguesa e MBA Avançado pela Kellogg University, em Chicago. Nesta conversa, falamos sobre o seu percurso, sobre fusões e aquisições (9:11), sobre combinação vida-trabalho (17:53), sobre trabalho remoto (23:53.) e sobre como gostar do nosso trabalho pode ter efeitos negativos (26:44). Ainda falamos de igualdade de género (31:13) e da actividade da Maria Antónia no Tribunal Arbitral Fiscal Português (37:37). Concluímos a conversa conhecendo-a melhor (44:53) e com a grelha fixa (57:44).…
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1 BAU 74 Joana Garoupa 1:05:37
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1:05:37A Joana Garoupa é uma mulher do marketing, que começou a carreira em empresas de marketing e que mais tarde passou para o lado dos clientes, tendo passado por grandes empresas como a Siemens, a Sonae ou a Galp. Foi considerada a marketeer do ano em 2020 e acabou de publicar um livro – manual de sobrevivência para o mundo corporativo. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, sobre o livro recentemente publicado (8:53), que esmiuçamos um pouco falando sobre gestão de pessoas (16:16), sobre como o mundo nos dá mundo (21:53) e sobre mentoria (25:53). Falamos ainda da prozis (30:53) e de igualdade de género (34:53), antes de conhecermos melhor a Joana (42:11) e de terminarmos o programa com a grelha fixa (53:11).…
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1 BAU 73 Fábio Azevedo 1:20:53
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1:20:53Fábio Azevedo é coach, formador, autor e empreendedor brasileiro, que veio fazer o mestrado em Gestão de Recursos Humanos na Coimbra Business School. Nesta conversa falamos sobre o percurso do Fábio, sobre a sua quase obsessão por aprender (8:53), sobre o seu livro “o mistério do cliente que sempre volta” (13:53), sobre pedagogia e gamificação (19:07), sobre o seu projecto de mestrado (28:11) e sobre a sua perspectiva sobre a actividade de coaching (36:36). Terminamos o programa a conhecer melhor o Fábio (52:11) e a ouvir as suas respostas à grelha fixa (1:02:53).…
Ricardo Costa é o CEO do grupo Bernardo da Costa e também presidente da AE Minho, presidente da assembleia geral da Associação Portuguesa de Segurança e do Conselho Fiscal da Habitat for Humanity Portugal. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, sobre a evolução do grupo Bernardo da Costa (9:17), de gestão de pessoas (14:37) e do que faz o departamento da Felicidade da empresa (20:57). Falamos também do impacto que declarações e opiniões pessoais de líderes empresariais podem ter nas suas empresas (28:57) e das medidas que o Ricardo acha que o governo deveria implementar para melhor apoiar as empresas (34:57). Finalizamos o programa a conhecer melhor o Ricardo (40:17) e com a grelha fixa (45:57).…
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1 BAU 71 Rui Bairrada 1:28:00
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1:28:00Rui Bairrada é o Doutor Finanças. Começou a carreira na banca, no Deutsch Bank, até que decidiu criar o seu próprio negócio. Depois de algumas peripécias, nasceu o Doutor Finanças, que hoje emprega quase 200 pessoas e é uma das fintech mais promissoras do mercado. Nesta conversa falamos sobre o percurso do Rui, desde pizzeiro a Doutor Finanças, de algumas ideias erradas sobre finanças pessoais (20:11), dos desafios que o Rui sentiu como empreendedor- (32:27), do que faz o Doutor Finanças uma empresa em que as pessoas gostam de trabalhar (42:27) e ainda de duas iniciativas recentes do Rui: tratar toda a gente por tu (57:27) e almoçar com pessoas que não conhecia bem (1:01:27). Terminamos o programa a conhecer melhor o Rui (1:08:44) e com a grelha fixa (1:16:53).…
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1 BAU 70 Adriano Freire 1:29:38
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1:29:38Adriano Freire é uma das maiores referências portuguesas da estratégia, sendo professor na Universidade Católica, consultor e autor de diversos livros na área, o mais recente: Estratégia – criação de valor sustentável em negócios tradicionais e digitais. Nesta conversa falamos do seu percurso, nomeadamente do choque cultural que sofreu quando foi fazer o doutoramento no Japão (5:25). Falamos do seu livro (19:19) e de alguns temas relacionados com a estratégia, como a sustentabilidade (31:31), o ritmo exponencial de crescimento e mudança do mundo actual (38:53), algumas ferramentas mais recentes (48:11) e o seu modelo EGOS (51:51). Falamos ainda de temas mais relacionados com a pedagogia, como a utilização de casos (57:53) e as adaptações que fez ao seu método de ensino durante o confinamento (1:01:53). Concluímos a conhecê-lo melhor (1:08:53) e com as suas respostas à grelha fixa (1:15:30).…
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1 BAU 69 Pedro Cunha 1:03:38
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1:03:38Pedro Cunha começou por estudar sociologia e trabalhar em gestão de recursos humanos, mas cedo encontrou o seu caminho na gestão de conflitos e negociação, tendo estudado o tema no seu mestrado e doutoramento e trabalhando nessa área há mais de 2 décadas como professor, investigador e consultor. É autor de diversos livros na área. Recentemente, coordena também uma colecção de livros sobre gestão de conflitos em diversos contextos. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, esclarecemos alguns estereótipos sobre o conflito (10:10), falamos sobre eficácia na negociação (17:07), sobre a dificuldade em obter acordos (22:22), sobre racionalidade e enviesamentos na negociação (29:11), sobre o papel do género (32:53), e ainda sobre as diferenças entre os conflitos em diferentes contextos (39:11). Terminamos a conversa conhecendo-o melhor (45:54) e com as suas respostas à grelha fixa (52:25).…
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1 BAU 68 Nélia Vicente & Paulo Cópio 1:41:24
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1:41:24Nélia Vicente e Paulo Cópio, os autores do livro recentemente publicado pela editora RH "Aprender importa - a formação na prática das empresas em Portugal", são sócios fundadores da Big Experience e têm mais de 20 anos de experiência profissional na área da formação. Nesta conversa falamos sobre os seus percursos, falamos sobre o livro que acabaram de publicar (15:15), a partir de onde a Nélia fala um pouco sobre educação 4.0 e sobre a influência da tecnologia na formação (20:20) e o Paulo partilha alguns mitos sobre a formação (26:26). Falamos ainda do que faz um bom formador (32:05), de avaliação da formação (40:40) e de coaching e programação neurolinguística (49:27). Terminamos o programa a conhecer melhor a Nélia e o Paulo (1:00:53) e com as suas respostas à grelha fixa (1:20:30).…
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1 BAU 67 Irene Vieira Rua 1:37:29
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1:37:29Irene Vieira Rua é apaixonada por pessoas e adora o seu trabalho, como directora de RH da Doutor Finanças. Nesta conversa falamos do seu percurso, da doutor finanças (9:53) e das práticas de GRH da doutor finanças que têm granjeado diversos prémios (16:44), nomeadamente a recente experiência com a semana de 4 dias (29:29) e a cultura de proximidade (35:53) que existe na empresa e que trouxe desafios durante o confinamento. Depois falamos de alguns temas que apaixonam a Irene, como sejam a igualdade de género (44:44) e a felicidade no trabalho (51:42) e acabamos a conhecê-la melhor (57:57) e com as suas respostas à grelha fixa (1:11:11).…
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1 BAU 66 João Azevedo E Silva 1:32:19
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1:32:19João Azevedo e Silva é o fundador da Upper Side. Antes de criar a Upper Side, o João passou os primeiros 17 anos da carreira numa grande multinacional em que começou no marketing e depois passou para a gestão de pessoas. Passou por outra posição de gestão de pessoas e depois lançou-se, primeiro individualmente e depois com a Upper Side, na área do aconselhamento e gestão de carreiras. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, sobre a Upper Side (12:12), nomeadamente os serviços que presta e os clientes que procuram esses serviços, sobre os erros e dificuldades mais comuns na gestão de carreira (20:53) e sobre a indústria dos serviços profissionais de RH em Portugal (27:53). Falamos também da pandemia da COVID-19 e dos impactos que teve na forma de actuação da Upper Side (35:53) e na forma como as pessoas olham para o trabalho e para as decisões sobre a carreira (42:42). Ainda abordamos os temas do posicionamento (49:53) e da liderança (53:53) e concluímos o programa a conhecer melhor o João (1:02:20) e com as suas respostas à grelha fixa (1:16:53).…
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1 BAU 65 Jorge Humberto Dias 1:13:57
1:13:57
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1:13:57Jorge Humberto Dias é licenciado, mestre e doutorado em Filosofia, tendo-se aproximado ao longo desse percurso do tema da felicidade, onde actualmente é uma das maiores referências em Portugal. Nesta conversa falamos do seu percurso, sempre numa linha muito coerente, falamos de felicidade e das diferentes abordagens ao tema (6:53), falamos das pós-graduações que o Jorge coordena na área (19:27), discutimos se as organizações se devem imiscuir na felicidade dos seus trabalhadores (25:52), se o fazem de forma genuína ou interesseira (31:53), e se o fazem da forma adequada (37:37)). Falamos ainda da relação da felicidade com liderança (41:14) e com ética (45:27). Terminamos o programa a conhecer melhor (51:15) o Jorge (que faz muitas recomendações de apps) e com as suas respostas à grelha fixa (1:04:53).…
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1 BAU 64 Pedro Branco 1:37:25
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1:37:25Pedro Branco fez a sua formação inicial e começou a sua carreira na área do turismo, mas depois descobriu a gestão de pessoas e redirecionou a sua carreira, tendo passado por diversas empresas da área até lançar a empresa que dirige actualmente, a Header. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, falamos sobre os vários serviços prestados pela Header (13:13), focamos depois mais no executive search, falando de quem procura estes serviços (29:29) e de como reagem as pessoas abordadas (35:53). Falamos ainda de ética na gestão de pessoas (39:27), dos erros que as pessoas cometem quando procuram novos desafios (47:53) e de como se deve e não deve gerir os processos de desvinculação (58:27). Finalizamos o programa conhecendo melhor o Pedro e os seus projectos pessoais (1:05:53), e com as suas respostas à grelha fixa (1:16:53).…
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1 BAU 63 Pedro Caramez 1:05:09
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1:05:09Pedro Caramez é o "senhor linkedIn", o maior especialista português nesta rede profissional. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, que começou na gestão desportiva, da sua actividade como docente universitário (8:38), das várias organizações a que pertenceu (11:11), e falamos IMENSO de linkedIn, tanto na perspectiva do utilizador particular (15:30), como na perspectiva corporativa (21:34), ainda falamos de ética no linkedIn (24:24) e de employer branding (32:32). Terminamos a conversa conhecendo melhor o Pedro (42:42) e com as suas respostas à grelha fixa (52:25).…
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1 BAU 62 Ricardo Guedes de Almeida 1:09:38
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1:09:38Ricardo Guedes de Almeida começou a sua carreira como enfermeiro mas cedo descobriu a gestão e a educação e agora combina essas duas paixões como professor e como responsável da Fundação Universitária Iberoamericana em Portugal e nos países africanos de língua oficial portuguesa. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, sobre a FUNIBER (8:08), fundação universitária ibero-americana e, como é obrigatório por lei nesta altura, falamos também da pandemia provocada pela COVID-19 (15:30) e das mudanças que trouxe para a educação (20:20). Falamos ainda de teletrabalho (26:53), de felicidade no trabalho (34:34) e de liderança (44:22). Terminamos o programa conhecendo melhor o Ricardo (47:53) e com as suas respostas à grelha fixa (58:29).…
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1 BAU 61 Teresa Espassandim 1:19:11
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1:19:11Teresa Espassandim é psicóloga, dedicou grande parte da sua carreira a aconselhar jovens e, recentemente, mudou-se para a área do bem-estar no trabalho, estando agora no núcleo de gestão de pessoas e bem-estar dos serviços partilhados do ministério da saúde. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso e sobre os seus anos a trabalhar com jovens. Falamos também da sua actividade mais recente na promoção do bem-estar no trabalho (13:31), da mudança de mentalidades que é necessário acontecer nos gestores portugueses para que este tema ganhe maior predominância (20:20) e também de como a ciência comportamental deve informar as acções desenvolvidas neste âmbito (28:28), de forma a atingir os resultados pretendidos. Temos ainda tempo para falar acerca da actividade da Teresa na comissão para a literacia em saúde da DGS (37:53), e na ordem dos psicólogos (42:53). A teresa fala-nos ainda do seu gosto pela aprendizagem (51:53), de equilíbrio entre trabalho, vida familiar e pessoal (58:29), e partilha ainda alguns pormenores mais pessoais (1:04:53) e responde à grelha fixa (1:09:53).…
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1 BAU 60 Reinaldo Sousa Santos 1:24:37
1:24:37
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1:24:37Reinaldo Sousa Santos já foi gestor de recursos humanos, mas mudou recentemente de carreira, passando a dedicar-se ao ensino da gestão de recursos humanos. Fez doutoramento em felicidade no trabalho e publicou recentemente o fruto desse trabalho, o livro "Ser feliz no trabalho – uma viagem científica, humana e criativa pelo bem-estar social". Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, sobre os aspectos mais científicos da felicidade no trabalho (9:09), mas também sobre alguns mais práticos (18:53), sobre o que as empresas andam a fazer de bem e de mal para promover a felicidade no trabalho (26:53), sobre a importância do dinheiro para a felicidade (38:38), sobre o impacto da pandemia na felicidade (45:15) e sobre este recente aumento da preocupação com a felicidade (51:53). Terminamos a conversa com alguns conselhos para quem quer ser feliz (58:11), com pormenores mais pessoais do Reinaldo (1:04:34) e com as suas respostas à grelha fixa (1:12:30).…
Diana Ramos estudou jornalismo em Coimbra, passou pela AAC (pela Cabra e pela RUC, onde chegou a ser directora de informação) passou depois pelo Correio da Manhã e é actualmente a directora do Jornal de Negócios, onde cobre o mundo da gestão e dos negócios e também gere esse órgão de comunicação social. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso e sobre muitas crises, a crise da imprensa (5:35), especialmente a escrita, a crise do BES e dos seus devedores (13:31), a crise da COVID 19 (20:53) e os impactos que as crises têm no mercado de trabalho (28:28) e ainda falamos de uma das mudanças que a COVID trouxe, a generalização do teletrabalho (31:31). Finalizamos o episódio conhecendo melhor a Diana (39:39) e com as suas respostas à grelha fixa (45:54).…
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1 BAU 58 Vanessa Amaral 1:18:15
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1:18:15Vanessa Amaral esteve 7 anos e meio na Worten, onde passou por toda a área do digital até chegar a responsável de social media e conteúdos. Actualmente, é consultora de social media e conteúdos digitais, e também professora na área. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, sobre as suas opiniões que já mudaram sobre a economia da atenção (11:22), sobre a experiência dela na Worten (18:44) e como a Worten é um bom sítio para trabalhar (24:53), sobre a sua nomeação recente para os prémios Portuguese Women In Tech (31:13), sobre a importância de termos métricas e informação (34:43), e ainda faz publicidade ao seu podcast, os anti-sociais (43:34). Terminamos com as questões mais pessoais (48:37), onde ela explica o seu minimalismo e com a grelha regular (1:05:05).…
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1 BAU 57 Isabel Dimas 1:29:29
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1:29:29Isabel Dimas é apaixonada pela gestão de pessoas e por Coimbra. Conseguiu combinar essas duas paixões quando estudou, tendo feito a licenciatura e o doutoramento na universidade de coimbra, e também agora, que é professora de comportamento organizacional na FEUC. Nesta conversa falamos do seu percurso, de como surgiu o seu interesse por Coimbra, pela psicologia e pela investigação, falamos também de como procura manter-se próxima da vida empresarial (12:53), dos desafios e diferenças de leccionar para públicos diversos (17:53), dos desafios da investigação, nomeadamente em contexto de COVID (25:15). Ficamos a conhecer melhor alguns dos temas a que tem dedicado a sua atenção, como os conflitos em contexto grupal (34:53), a liderança (40:53) e a importância da avaliação e mensuração para a tomada de decisão (46:32). Conclui-se o programa com um conjunto de questões mais pessoais (52:25), em que ficamos a saber que a Isabel Dimas não é adepta do multitasking, e com a grelha fixa (1:09:37).…
Isabel Jonet é a presidente do Banco Alimentar contra a fome. Nesta conversa, falamos sobre o seu percurso, que passou pela área dos seguros e como tradutora para a comissão europeia, antes de descobrir o banco alimentar e fazer da liderança dessa instituição a sua missão, há 27 anos. Falamos sobre os diversos tipos de voluntários que apoiam o Banco Alimentar (7:07) e sobre a EntrAjuda, uma outra organização que Isabel Jonet criou para ajudar as organizações sem fins lucrativos a serem mais eficazes e eficientes (16:16). A conversa passa ainda pelas várias crises que têm afectado o nosso país e pela forma como o Banco alimentar procura fazer a sua parte a mitigar os seus impactos negativos (20:20), pelas atitudes dos portugueses relativamente ao Banco Alimentar (26:53) e pelas mudanças por que o mesmo passou nos seus 30 anos de existência (30:53). Concluímos a conversa falando sobre igualdade de género (37:37), sobre as formas como Isabel Jonet combate a rotina (39:39) e com a grelha fixa (47:47).…
Assunção Ataíde é proprietária da loja “a Camponesa”, na baixa de Coimbra e presidente da APBC – Associação para a Promoção da Baixa de Coimbra. Nesta conversa descobrimos o que levou a levou, uma professora, a tornar-se comerciante na baixa de Coimbra e, mais tarde, a assumir o desafio de liderar a APBC. Falamos sobre o que torna a sua loja diferente (7:53), sobre os desafios que enfrenta a baixa de coimbra (14:27), as principais actividades que a APBC tem realizado (20:27) e sobre os factores críticos de sucesso para uma loja na baixa (27:53). Finalizamos o programa conhecendo melhor os seus hábitos (33:27) e ideias sobre gestão (42:53).…
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1 BAU 54 Filipa Muñoz De Oliveira 1:18:03
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1:18:03Filipa Muñoz de Oliveira é a fundadora da Wink. Nesta conversa falamos do seu percurso que, antes da Wink, passou por Nova Iorque e Londres, falamos de como a Wink nasceu de uma necessidade pessoal da Filipa (9:53) e das competências que ela necessitou para ser uma empreendedora de sucesso (13:53). A Filipa partilha ainda a forma como faz o recrutamento de colaboradoras para a empresa (19:53), de como acompanha muito de perto o negócio (26:26), de como são tomadas as decisões de lançamento de novos produtos e serviços (31:53) e de escolha das localizações dos quiosques (37:37). Falamos ainda de situações em que ser mulher trouxe vantagens e desvantagens à Filipa (42:42), das actividades da Enterpreneurs Organization (45:53), a que pertence, das culturas dos vários países por onde passou (50:15) e de equilíbrio vida-trabalho (55:22). Concluímos com a grelha fixa (1:07:37).…
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1 BAU 53 Executiva 1:44:49
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1:44:49As jornalistas Isabel Canha e Maria Serina trabalharam em várias publicações ligadas à gestão e aos negócios e, em 2015, lançaram a o site Executiva.pt. Nesta conversa contam o seu percurso e como tem sido a aventura empreendedora (16:16), nomeadamente os melhores momentos (25:11), os obstáculos mais desafiantes (35:35) e que parte deste percurso corresponde ao inicialmente planeado (40:40). Falamos também dos desafios que enfrenta a imprensa (44:44), da importância de celebrar os êxitos (50:25) e dos livros que publicaram (55:55). Concluímos conhecendo melhor as suas rotinas e ferramentas para serem mais eficazes (1:03:05) e com a grelha fixa (1:21:41).…
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1 BAU 52 Susana Alcântara De Melo 1:07:02
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1:07:02Susana Alcântara de Melo é manager na Consulting House. A sua carreira começou na Áustria, tendo passado também pelos Estados Unidos e Hong Kong. Trabalhou no Economist, mas mudou de ramo para o coaching, formação e consultoria. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso e como o mundo a domina, sobre as diferenças culturais que encontrou nos locais por onde passou (7:44), gestão de mudança e os 7 hábitos das pessoas extremamente eficazes (16:16), de career coaching (27:27), da women win win (32:32), falamos da covid 19 e de como é este novo anormal em que nos encontramos (35:53). Falamos ainda da imprensa e de boas práticas de transformação do modelo de negócio para o digital (43:21). Concluímos conhecendo melhor as práticas e rituais da Susana (48:24) e com a grelha fixa (58:58).…
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1 BAU 51 Carla Caracol 1:08:39
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1:08:39Carla Caracol é directora de RH do grupo Renascença Multimédia. Nesta conversa falamos sobre o percurso da Carla, que tem combinado cargos em empresas e na academia, falamos sobre gestão de talento, tema da sua tese de doutoramento (10:53), de comprometimento e retenção (17:07), de liderança (22:00) e de job crafting (28:53). Falamos ainda dos desafios da gestão de pessoas no sector da comunicação social (34:34), falamos de gestão administrativa de RH (44:53), que pode não ser glamourosa, mas é crítica, e falamos ainda da profissão de gestor de pessoas (49:11). Terminamos a conversa conhecendo melhor as rotinas da Carla (53:53) e com as suas respostas à nossa grelha fixa (59:11).…
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Business As Usual RUC
1 BAU 50 Helena Gouveia 1:18:13
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1:18:13Helena Gouveia é Country Marketing Manager ou, em português, Directora de Marketing da IKEA Portugal. Nesta conversa falamos sobre o percurso de já mais de uma década da Helena na IKEA, dos valores e cultura organizacional da IKEA que cativaram a Helena (7:07), dos vários desafios que ela tem assumido na empresa (14:28), das iniciativas de responsabilidade social da IKEA (22:55), das influências suecas e portuguesas na gestão de uma multinacional em Portugal (29:29), da publicidade da IKEA e, especificamente, do projecto recente das bedtime stories (39:20), falamos ainda do crescimento das vendas online e de marketing de guerrilha (44:11). Finalizamos o programa conhecendo melhor os rituais da Helena (53:00) e terminamos com a grelha fixa (1:03:33).…
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Business As Usual RUC
1 BAU 49 Carolina Almeida Cruz 1:15:00
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1:15:00Carolina Almeida Cruz estudou psicologia, mas nunca quis ser psicóloga. Trabalhou nas nações unidas, fundou uma ONG e trabalha todos os dias para ajudar as pessoas a identificar o seu caminho e a criar estratégias para o seguir. Nesta conversa falamos sobre o seu percurso, sobre a ONG que criou, a Sapana (17:17), os desafios iniciais, os projectos (25:35), os prémios que ganhou (34:17), e a sua mudança de papel na organização (37:23). Falamos também do seu tabalho actual na área da consultoria em gestão de pessoas (39:20), das várias organizações onde estudou (42:11) e como agora ensina (47:11). Terminamos conhecendo melhor os seus rituais e rotinas (54:27) e ouvindo as suas respostas à grelha fixa (1:04:01).…
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