Eat, Move, Sleep (How Small Choices Lead To Big Changes) By Tom Rath [Sports & Fitness,Health] {#301} #BriefAudioBook

Вміст надано Brief Audio Book. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Brief Audio Book або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Brief Audio Book « »
Eat, Move, Sleep (How Small Choices Lead to Big Changes) by Tom Rath [Sports & Fitness,Health] {#301} #BriefAudioBook - 21 January 2021

4y ago 14:03

Поширити

M4A•Головна епізоду

Eat, Move, Sleep by Tom Rath

[Sports & Fitness,Health] {#301} #BriefAudioBook - 21 January 2021

Eat, Move, Sleep

How Small Choices Lead to Big Changes

Tom Rath

13 min read

Get it on App Store Get it on Google Play

overview

Tom Rath quietly managed a serious illness for more than 20 years. In this book, he assembled a wide range of information on the impact of eating, moving, and sleeping, which will help you make good decisions with every bite you take. You will move a lot more than you do today. And you will sleep better than you have in years. More than a book, “Eat Move Sleep” is a new way to live.

[Sports & Fitness,Health] {#301} #BriefAudioBook - 21 January 2021

327 епізодів

#Books #Arts #Brief Audio Book