Artwork

Вміст надано BIJTG. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією BIJTG або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Go sit down somewhere: Self-care is the best care!

58:36
 
Поширити
 

Manage episode 230494436 series 2420582
Вміст надано BIJTG. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією BIJTG або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

We are back from our spring break and admidst relaxing on the beach and finishing up a manuscript, we decided to research self-care and its importance to both your mental and physical health. From exercising, to cooking, to mediation, wash day and self reflections, they are many ways to enact self care. Don’t forget. Check up on your strong friend, be on the look out for all of your friends and listen when someone is telling you things are a bit rough right now. Check out our social media: Instagram @BIJTG_Podcast and Twitter:@BIJTG_Podcast as we share all of our strategies over the next week. Its the little things that count.

  continue reading

32 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 230494436 series 2420582
Вміст надано BIJTG. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією BIJTG або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

We are back from our spring break and admidst relaxing on the beach and finishing up a manuscript, we decided to research self-care and its importance to both your mental and physical health. From exercising, to cooking, to mediation, wash day and self reflections, they are many ways to enact self care. Don’t forget. Check up on your strong friend, be on the look out for all of your friends and listen when someone is telling you things are a bit rough right now. Check out our social media: Instagram @BIJTG_Podcast and Twitter:@BIJTG_Podcast as we share all of our strategies over the next week. Its the little things that count.

  continue reading

32 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник